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Quark
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Yak Milch
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Yak Milch

Quark vs Yak Milch

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

215,00 Kcal168,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

0,08 Kcal101,20 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

25,00 Kcal5,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

64,00 Kcal50,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

265,00 Kcal61,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

14,10 g4,95 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

3,50 g5,98 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

3,50 g4,80 g
0 54.08
👆🏻

Fette

10,60 g6,12 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

20 %7 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

7,00 g39,00 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,01 g4,00 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

0,20 G22,00 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

1,00 mg220,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

0,00 IU60,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,30 mg0,15 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,01 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

19,00 µg11,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,70 µg0,90 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

1,00 mg1,40 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

0,00 IU0,50 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,00 µg0,40 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,01 mg0,03 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

1,10 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

130,00 mg1.545,45 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,00 mg0,57 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

10,00 mg154,10 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

100,00 mg922,04 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

150,00 mg204,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

40,00 mg0,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,60 mg7,31 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

80,53 g83,00 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem
Antioxidative Wirkung, Günstig für Kleinkinder, Hilft Gewichtszunahme, Absorbiert von Calcium und Vitamin B

Andere allgemeiner Vorteile

Beste für die Gewichtsabnahme, Reduziert Cholesterin, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs
Günstig für Kleinkinder

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

-
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Gibt eine glattere Haut

Haarpflege

-
-

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
Verwendet bei der Herstellung von Yak Milch Seifen

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Protein, Niedriger Fettgehalt
Enthält hohe Mengen an Fett, Gute Quelle für Protein, Reich an mehrfach ungesättigten Fettsäuren, Vital Quelle für Vitamine

Allergie

Allergie-Symptome

-
Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Gase, Juckende Hautausschläge, Verstopfte Nase, Übelkeit, Übelkeit und Erbrechen, Manchmal Bettnässen, Erbrechen

Was ist

Was ist

Quark ist eine Art von frischen Milchprodukten, gemeinsam für die Küchen von deutschsprachigen Raum durch Erwärmung gesäuerten Milch Länder, bis der gewünschte Grad der Koagulation von Milchproteinen erfüllt ist, und dann angespannt.
Yak-Milch ist die Milch von Yak erhalten. Es ist süß schmecken und reich Fettgehalt hat.

Farbe

-
-

Geschmack

-
Süß

Aroma

-
Süß

Vegetarier

Herkunft

Deutschland
Tibet

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

Buttermilch, Milch
-

Gärmediums

-
-

Benötigte Dinge

Schüssel, Cheesecloth, Rührer
-

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

24-36 Stunden
-

Kochzeit

20
-

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

86,00 °F84,00 °F
-20 383
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Haltbarkeit

7- 10 Tage
-