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Quark
Quark

Leite de Iaque
Leite de Iaque



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Quark
X
Leite de Iaque

Quark vs Leite de Iaque

Calorias

Calorias em 1 copo

215,00 kcal168,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

0,08 kcal101,20 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

25,00 kcal5,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

64,00 kcal50,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

265,00 kcal61,00 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

14,10 g4,95 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

3,50 g5,98 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

3,50 g4,80 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

10,60 g6,12 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

20 %7 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

7,00 g39,00 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

0,01 g4,00 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

0,20 g22,00 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

1,00 mg220,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

0,00 IU60,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,30 mg0,15 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,50 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,01 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

19,00 ug11,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,70 µg0,90 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

1,00 mg1,40 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,00 IU0,50 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

0,00 µg0,40 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,01 mg0,03 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

1,10 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

130,00 mg1 545,45 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,00 mg0,57 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

10,00 mg154,10 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

100,00 mg922,04 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

150,00 mg204,00 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

40,00 mg0,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,60 mg7,31 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

80,53 g83,00 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

previne o cancro, estimula o sistema imunológico
efeito antioxidante, favorável para lactentes, ajuda a ganhar peso, absorps de cálcio e vitamina B

Outros benefícios gerais

melhor para perda de peso, reduz o colesterol, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro
favorável para lactentes

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

-
hidratante natural, dá uma pele mais lisa

Cuidado capilar

-
-

Importância nutricional e usos

Usos

-
utilizados na preparação de sabonetes de leite iaques

Importância nutricional

boa fonte de proteína, baixo teor de gordura
contém altos níveis de gordura, boa fonte de proteína, rico em ácidos graxos poliinsaturados, fonte vital de vitaminas

Alergia

Sintomas de alergia

-
diarréia, dificuldade em respirar, gás, Tinhoso erupções, entupimento nasal, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, por vezes fazer xixi na cama, vómitos

O que é

O que é

Quark é um tipo de produto lácteo fresco, comum para as cozinhas de países de língua alemã feitas pelo aquecimento do leite azedou até o grau desejado de coagulação (desnaturação, gelar) das proteínas do leite é cumprida, e, em seguida, tensa.
leite de iaque é o leite obtido a partir de iaque. É doce a gosto e tem teor de gordura rica.

Cor

-
-

Sabor

-
Sweet

Aroma

-
Sweet

Vegetariano

-
sim

Procedência

Alemanha
tibete

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

Soro de leite coalhado, leite
-

Fermentação agente

-
-

Coisas que você precisa

tigela, escumilha, Stirrer
-

Tempo duração

Preparação Tempo

24-36 horas
-

tempo de cozimento

20
-

Tempo de envelhecimento

-
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

86,00 °F84,00 °F
-20 383
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Validade

7- 10 dias
-