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Quark
Quark

Yak Lait
Yak Lait



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Quark
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Yak Lait

Quark vs Yak Lait

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Calories

Calories dans 1 tasse

215,00 Kcal168,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

0,08 Kcal101,20 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

25,00 Kcal5,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

64,00 Kcal50,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

265,00 Kcal61,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

14,10 g4,95 g
0 215
👆🏻

Glucides

3,50 g5,98 g
0 205
👆🏻

Fibre

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

3,50 g4,80 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

10,60 g6,12 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

20 %7 %
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

7,00 g39,00 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

0,01 g4,00 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

0,20 g22,00 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

1,00 mg220,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

0,00 IU60,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,04 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,30 mg0,15 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,50 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,01 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

19,00 µg11,00 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,70 µg0,90 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

1,00 mg1,40 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

0,00 IU0,50 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,00 µg0,40 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,01 mg0,03 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

1,10 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

130,00 mg1 545,45 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

0,00 mg0,57 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

10,00 mg154,10 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

100,00 mg922,04 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

150,00 mg204,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

40,00 mg0,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,60 mg7,31 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

80,53 g83,00 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Cancer Prévient, Renforce le système immunitaire
Effet antioxydante, Favorable pour les nourrissons, Aide à prendre du poids, Absorps de calcium et de vitamine B

Autres Avantages Généraux

Meilleur pour la perte de poids, Réduit le cholestérol, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les artères, Cancer Prévient
Favorable pour les nourrissons

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

-
hydratant naturel, Donne une peau plus lisse

Soin des Cheveux

-
-

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

-
Utilisé dans la préparation de Yak savons au lait

Importance Nutritionnelle

Bonne source de protéines, Faible en gras
Contient des niveaux élevés de matières grasses, Bonne source de protéines, Riche en acides gras poly-insaturés, source vitale de vitamines

Allergie

Symptômes d'allergie

-
Diarrhée, Difficulté à respirer, Gaz, Des éruptions cutanées Itchy, La congestion nasale, Nausée, Nausées, accompagnée de vomissements, lit Parfois mouillage, Vomissement

Quel est

Quel est

Quark est fait en chauffant le lait aigri jusqu'à ce que le degré souhaité de coagulation des protéines du lait est remplie, puis tendues.
le lait de yak est le lait obtenu à partir de yak. il est doux au goût et a une riche teneur en matières grasses.

Couleur

-
-

Saveur

-
Sucré

Arôme

-
Sucré

Végétarien

-
Oui

Origine

Allemagne
Tibet

Comment Faire

Portion

100
100

Ingrédients

Babeurre, Lait
-

Fermentation Agent

-
-

Choses dont tu as besoin

Bol, Étamine, Agitateur
-

Temps Durée

Temps de Préparation

24-36 heures
-

Temps de Cuisson

20
-

Vieillissement Temps

-
-

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

86,00 F84,00 F
-20 383
👆🏻

Étagère La vie

7 à 10 jours
-