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Quark
Quark

La leche de yak
La leche de yak



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Quark
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La leche de yak

Quark vs La leche de yak

Calorías

Calorías en 1 taza

215,00 kcal168,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorías

0,08 kcal101,20 kcal
0 904
👆🏻

Calorías en 1 cda

25,00 kcal5,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorías en 1 oz

64,00 kcal50,00 kcal
10 717
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Calorías en 1 rebanada de

265,00 kcal61,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Servicio tamaño

100
100

Proteínas

14,10 gramo4,95 gramo
0 215
👆🏻

Carbohidratos

3,50 gramo5,98 gramo
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 gramo0,00 gramo
0 10.3
👆🏻

Azúcar

3,50 gramo4,80 gramo
0 54.08
👆🏻

grasas

10,60 gramo6,12 gramo
0.1 175
👆🏻

Contenido gordo

20 %7 %
0 100
👆🏻

Grasa saturada

7,00 gramo39,00 gramo
0 67
👆🏻

Grasas trans

0,00 gramo0,00 gramo
0 162
👆🏻

Grasa poli-insaturada

0,01 gramo4,00 gramo
0 48
👆🏻

Grasa monosaturada

0,20 gramo22,00 gramo
0 32.9
👆🏻

Nutrición

Servicio tamaño

100
100

Colesterol

1,00 mg220,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

0,00 IU60,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,30 mg0,15 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,50 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,01 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

19,00 µg11,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (cobalamina)

0,70 µg0,90 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

1,00 mg1,40 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,00 IU0,50 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2+D3)

0,00 µg0,40 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,01 mg0,03 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

1,10 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerales

Calcio

130,00 mg1.545,45 mg
0 1705
👆🏻

Hierro

0,00 mg0,57 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

10,00 mg154,10 mg
0 444
👆🏻

Phosphorus

100,00 mg922,04 mg
0 1409
👆🏻

Potasio

150,00 mg204,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

40,00 mg0,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,60 mg7,31 mg
0 7.31
👆🏻

Otro

Agua

80,53 gramo83,00 gramo
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo
0 0
👆🏻

Beneficios

Beneficios de la salud

previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico
efecto antioxidante, favorable para los lactantes, ayuda a ganar peso, absorps de calcio y vitamina B

Otros beneficios generales

mejor para la pérdida de peso, reduce el colesterol, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer
favorable para los lactantes

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

-
humectante natural, da una piel más lisa

Cuidado del cabello

-
-

Nutricionales importancia y usos

Usos

-
utilizado en la preparación de Yaks Jabones leche

Importancia nutricional

buena fuente de proteínas, bajo en grasa
contiene altos niveles de grasa, buena fuente de proteínas, rico en ácidos grasos poliinsaturados, fuente vital de vitaminas

Alergia

Síntomas de la alergia

-
Diarrea, Dificultad para respirar, gas, erupciones en la piel con picazón, mala ventilación nasal, náusea, náuseas, acompañados de vómitos, a veces la enuresis nocturna, vómitos

Qué es

Qué es

Es en hace calentando la leche agria, hasta el grado deseado de la coagulación (desnaturalización, cuajar) de proteínas de la leche se cumple, y luego se tensa.
la leche de yak se obtiene a partir de yak. Es dulce al gusto y tiene un contenido en grasas y rica.

Color

-
-

Sabor

-
Sweet

Aroma

-
dulce

Vegetariano

-

Origen

Alemania
Tíbet

Cómo confeccionar

Servicio tamaño

100
100

Ingredientes

suero de la leche, Leche
-

Fermentación Agente

-
-

Cosas que necesitas

cuenco, estopilla, agitador de
-

tiempo duración

Tiempo de preparación

24-36 horas
-

Hora de cocinar

20
-

Tiempo de envejecimiento

-
-

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración

86,00 °F84,00 °F
-20 383
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Estante La vida

7- 10 días
-