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Sauermilch
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Sauermilch

Quark vs Sauermilch Ernährung

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1 Ernährung
1.1 Serviergröße
100
100
1.3 Cholesterin
17,00 mg19,00 mg
Frischkäse Ernährung
0 325
1.3 Vitamine
1.3.1 Vitamin A
140,00 IU85,80 IU
Erdnussbutter Ernährung
0 2499
1.3.4 Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg0,04 mg
Paneer Ernährung
0 3.5
1.4.2 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,16 mg0,14 mg
Kakaobutter Ernährung
0 2.017
1.5.3 Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg0,10 mg
Kakaobutter Ernährung
0 13.112
1.5.5 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg0,04 mg
Schlagsahne Ernährung
-0.026 1.5
1.6.3 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,00 µgNicht verfügbar
Kakaobutter Ernährung
0 87
1.7.1 Vitamin B12 (Cobalamin)
0,43 µg0,27 µg
Erdnussbutter Ernährung
0 4.03
1.4.1 Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg0,00 mg
Milch Ernährung
0 7.7
1.5.4 Vitamin-D
3,00 IU0,80 IU
Joghurt Ernährung
0 301
1.7.2 Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µgNicht verfügbar
Milch Ernährung
0 7.5
1.8.2 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,08 mg0,10 mg
Paneer Ernährung
0 24.21
1.8.4 Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µgNicht verfügbar
Joghurt Ernährung
0 30.3
1.11 Mineralien
1.11.1 Kalzium
83,00 mg116,00 mg
Kakaobutter Ernährung
0 1705
1.13.2 Eisen
0,07 mg0,04 mg
Paneer Ernährung
0 70
2.2.1 Magnesium
8,00 mg12,00 mg
Gelato Ernährung
0 444
2.4.3 Phosphor
159,00 mg91,00 mg
Gelato Ernährung
0 1409
2.4.9 Kalium
104,00 mg162,00 mg
Gelato Ernährung
0 1794
2.4.13 Natrium
364,00 mg100,00 mg
Kakaobutter Ernährung
0 7022.4
2.5.2 Zink
0,40 mg0,44 mg
Gelato Ernährung
0 7.31
2.7 Andere
2.7.1 Wasser
79,79 gNicht verfügbar
Kakaobutter Ernährung
0 221
2.7.5 Koffein
0,00 g0,00 g
Milch Ernährung
0 0