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Quark vs Basundi Ernährung

Quark
Basundi
Basundi vs Quark Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
17,00 mg   
99+
26,00 mg   
40
Vitamine
  
  
Vitamin A
140,00 IU   
99+
66,00 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
30
0,11 mg   
10
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,16 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
0,52 mg   
12
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
39
0,18 mg   
12
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,00 µg   
23
5,40 µg   
35
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,43 µg   
35
0,00 µg   
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
3,00 mg   
6
Vitamin-D
3,00 IU   
30
195,00 IU   
2
Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg   
17
Nicht verfügbar   
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,08 mg   
36
4,68 mg   
3
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg   
27
Nicht verfügbar   
Mineralien
  
  
Kalzium
83,00 mg   
99+
473,00 mg   
26
Eisen
0,07 mg   
99+
0,95 mg   
14
Magnesium
8,00 mg   
99+
3,63 mg   
99+
Phosphor
159,00 mg   
38
105,00 mg   
99+
Kalium
104,00 mg   
99+
231,10 mg   
23
Natrium
364,00 mg   
30
167,20 mg   
99+
Zink
0,40 mg   
99+
0,45 mg   
99+
Andere
  
  
Wasser
79,79 g   
Nicht verfügbar   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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