Zuhause
Meine Molkerei Diät


Alles über Quark



Kalorien
0

Kalorien
98,00 Kcal 70

Kalorien in 1 Tasse
206,00 Kcal 6

Kalorien in 1 Esslöffel
14,00 Kcal 3

Kalorien in 1 oz
28,00 Kcal 3

Kalorien in 1 Scheibe
Nicht Anwendbar 0

Serviergröße
100 0

Proteine
11,12 g 39

Kohlenhydrate
3,38 g 62

Faser
0,00 g 15

Zucker
2,67 g 26

Fette
4,30 g 29

Fettgehalt
Nicht verfügbar 0

Gesättigte Fette
1,72 g 12

Trans-Fette
0,00 g 0

Polyungesättigten Fette
0,12 g 62

Einfach ungesättigte Fette
0,78 G 71

Ernährung
0

Serviergröße
100 0

Cholesterin
17,00 mg 46

Vitamine
0

Vitamin A
140,00 IU 59

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg 30

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,16 mg 51

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg 41

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg 39

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,00 µg 23

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,43 µg 35

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg 29

Vitamin-D
3,00 IU 30

Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg 17

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,08 mg 36

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg 27

Mineralien
0

Kalzium
83,00 mg 74

Eisen
0,07 mg 54

Magnesium
8,00 mg 44

Phosphor
159,00 mg 38

Kalium
104,00 mg 59

Natrium
364,00 mg 30

Zink
0,40 mg 51

Andere
0

Wasser
79,79 g 26

Koffein
0,00 g 0

Besondere Vorzüge
0

Nutzen für die Gesundheit
Hilft Darminfektionen, Senkt den Blutdruck, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schutz vor Herzkrankheiten, Verhindert Krebs 0

Andere allgemeiner Vorteile
Hilft Kater, Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Bietet Energie, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen 0

Haar und Schönheit Vorteile
0

Hautpflege
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner 0

Haarpflege
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum 0

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
0

Verwendungen
Keine Anwendungen gefunden 0

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen 0

Allergie
0

Allergie-Symptome
Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Stauung, Verstopfung, Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Ekzem, Gase, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Orale Schwellung, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Erbrechen, Pfeifender Atem 0

Was ist
0

Was ist
Quark ist eine weiche, weiße Substanz gebildet wird, wenn Milch gerinnt, als Grundlage für die Käse verwendet. 0

Farbe
Weiß 0

Geschmack
Sauer 0

Aroma
Frisch, Säuerlichen Geruch 0

Vegetarier
Yes 0

Herkunft
Unbekannt 0

Wie zu machen
0

Serviergröße
100 0

Zutaten
Milch, Joghurt 0

Gärmediums
Lactococcus Bulgaricus, Streptococcus thermophilus 0

Benötigte Dinge
Großer Topf, Rührer 0

Zeitdauer
0

Vorbereitungszeit
3- 4 Stunden 0

Kochzeit
15 0

Alterungszeit
Nicht Anwendbar 0

Lagerung und Haltbarkeit
0

Kühltemperatur
39,20 °F 19

Haltbarkeit
5- 7 Tage 0

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