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Meine Molkerei Diät


Paneer vs Skyr


Skyr vs Paneer


Kalorien

Kalorien Im 1 Pat
79,90 Kcal  
2
Nicht verfügbar  

Kalorien Pro 100g
43,50 Kcal  
99+
65,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar  
Nicht verfügbar  

Kalorien In 1 Cup
12,20 Kcal  
1
Nicht verfügbar  

Kalorien In 1-Stick
12,20 Kcal  
1
Nicht verfügbar  

Serviergröße
100  
100  

Proteine
18,30 g  
30
11,00 g  
40

Kohlenhydrate
5,50 g  
99+
4,00 g  
99+

Faser
0,00 g  
15
0,00 g  
15

Zucker
5,50 g  
99+
4,00 g  
35

Fette
0,90 g  
6
0,20 g  
2

% Fettgehalt
1 %  
1
Nicht verfügbar  

Gesättigte Fette
0,60 g  
5
0,10 g  
1

Trans-Fette
0,00 g  
Nicht verfügbar  

Polyungesättigten Fette
0,00 g  
99+
Nicht verfügbar  

Einfach ungesättigte Fette
0,30 G  
99+
Nicht verfügbar  

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
4,60 mg  
99+
5,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
174,00 IU  
99+
Nicht verfügbar  

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
Nicht verfügbar  

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg  
40
Nicht verfügbar  

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
40
Nicht verfügbar  

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg  
99+
Nicht verfügbar  

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
5,80 µg  
34
Nicht verfügbar  

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,50 µg  
30
Nicht verfügbar  

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,10 mg  
28
Nicht verfügbar  

Vitamin-D
46,00 IU  
10
Nicht verfügbar  

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg  
99+
Nicht verfügbar  

Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg  
26
Nicht verfügbar  

Mineralien
  
  

Kalzium
127,00 mg  
99+
Nicht verfügbar  

Eisen
0,00 mg  
99+
Nicht verfügbar  

Magnesium
11,90 mg  
36
Nicht verfügbar  

Phosphor
101,00 mg  
99+
Nicht verfügbar  

Kalium
161,00 mg  
36
0,00 mg  
99+

Natrium
47,50 mg  
99+
65,00 mg  
99+

Zink
0,50 mg  
99+
Nicht verfügbar  

Andere
  
  

Wasser
89,40 g  
Nicht verfügbar  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Wohltuend für Körper, Rücken- und Gelenkschmerzen senkung, Beste für die Gewichtsabnahme, Mittel gegen Osteoporose, Senkt den Blutdruck, Verhindert Krebs  
Beste für die Gewichtsabnahme, Verbessert das Wachstum bei Kindern, Hält voll fühlen, Bietet Energie, Reduziert Osteoporose  

Andere allgemeiner Vorteile
Stärkung der Knorpel und Gewebe, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Hält voll fühlen, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, verhindert, dass Hohlräume  
Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Kuren und heilt Akne und Akne-Narben, Es entfernt tote Haut von Körper, Frei von Radikalen, Gibt ein strahlender und schöner Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Behandelt feine Linien und Falten  
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Gibt eine glattere Haut, Hellt den Hautton, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Beruhigt Hautreizungen  

Haarpflege
Stimuliert das Haarwachstum, Stärkt die Haarwurzeln  
N/A  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Übrig gebliebene Wasser aus Paneer kann für die Herstellung von Teig verwendet werden  
Keine Anwendungen gefunden  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein  
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin  

Allergie
  
  

Paneer und Skyr Allergie-Symptome
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Stauung, Verstopfung, Gase, Erhöhter Puls, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Übelkeit, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Entzündungen der Haut, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Pfeifender Atem  
Nicht Verfügbar  

Was ist

Was ist
Paneer, eine Art Käse, eine südasiatische Küche, ist ein nicht gealterten Käse von Milch mit Essig, Zitronensaft oder andere Säuren am laufenden Band.  
  • Skyr ist ein Molkereiprodukt mit Kulturen, die dick und cremig und würzig ist.
  • Skyr ist ein frischer Magermilchkäse, angespannt ein geprügelter-Vanillesoße Konsistenz.
  

Farbe
Weiß  
Nicht Verfügbar  

Paneer und Skyr Geschmack
Milchig  
Nicht Verfügbar  

Paneer und Skyr Aroma
Frisch, Milchig  
Nicht Verfügbar  

Vegetarier
Yes  
Nicht Verfügbar  

Herkunft
Afghanistan, Indien, Iran, Südasiatischen Ländern wie Bangladesch, Bhutan, Indien, Malediven, Tadschikistan  
Island  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Ein paar Tropfen Zitronensaft, Milch, Salz, Essig  
1/2 Banane, 1/2 Tasse Erdbeere Skyr, 1/2 Tasse Vanille Skyr, 1/2 Birne, Erdbeeren  

Gärmediums
Nicht Anwendbar  
Nicht Anwendbar  

Benötigte Dinge
Schüssel, Cheesecloth, Schwergewicht, Messbecher, Musselin, Pfanne, Teller, Sieb  
2 Schüsseln, Container  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
30- 40 Minuten  
24 Stunden  

Kochzeit
15  
40  

Alterungszeit
Nicht Anwendbar  
Nicht Verfügbar  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
99,00 °F  
5
39,20 °F  
19

Haltbarkeit
5- 7 Tage  
3-4 Wochen  

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