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Smetana vs Neufchatel Käse Ernährung

Smetana
Neufchatel Käse
Neufchatel Käse vs Smetana Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
90,00 mg  
17
21,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
60,30 IU  
99+
841,00 IU  
21
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
34
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,40 mg  
15
0,16 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,21 mg  
28
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
10,00 µg  
30
14,00 µg  
24
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,40 µg  
99+
0,30 µg  
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,00 mg  
25
0,00 mg  
38
Vitamin-D
0,60 IU  
99+
10,00 IU  
31
Vitamin D (D2 + D3)
0,30 µg  
15
0,30 µg  
15
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,90 mg  
12
0,40 mg  
24
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
1,70 µg  
19
Mineralien
  
  
Kalzium
80,00 mg  
99+
117,00 mg  
99+
Eisen
0,10 mg  
99+
0,13 mg  
99+
Magnesium
9,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Phosphor
60,00 mg  
99+
138,00 mg  
99+
Kalium
100,00 mg  
99+
152,00 mg  
99+
Natrium
30,00 mg  
99+
334,00 mg  
32
Zink
0,30 mg  
99+
0,82 mg  
38
Andere
  
  
Wasser
63,80 g  
63,11 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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