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Smetana vs Neufchatel Käse Ernährung
f
Smetana
Neufchatel Käse
Neufchatel Käse vs Smetana Ernährung
Zusammenfassung
Kalorien
Ernährung
Besondere Vorzüge
Was ist
Wie zu machen
Alle
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
90,00 mg
17
21,00 mg
99+
Vitamine
Vitamin A
60,30 IU
99+
841,00 IU
21
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg
99+
0,02 mg
34
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,40 mg
14
0,16 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
40
0,21 mg
20
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg
99+
0,04 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
10,00 µg
25
14,00 µg
19
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,40 µg
37
0,30 µg
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,00 mg
16
0,00 mg
29
Vitamin-D
0,60 IU
35
Nicht verfügbar
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,90 mg
9
0,40 mg
18
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg
27
1,70 µg
16
Mineralien
Kalzium
80,00 mg
99+
117,00 mg
99+
Eisen
0,10 mg
99+
0,13 mg
99+
Magnesium
9,00 mg
99+
10,00 mg
99+
Phosphor
60,00 mg
99+
138,00 mg
40
Kalium
100,00 mg
99+
152,00 mg
99+
Natrium
30,00 mg
99+
334,00 mg
32
Zink
0,30 mg
99+
0,82 mg
35
Andere
Wasser
63,80 g
63,11 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
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