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Meine Molkerei Diät


Smetana vs Romano Käse


Romano Käse vs Smetana


Kalorien

Kalorien Pro 100g
292,00 Kcal   
99+
387,00 Kcal   
19

Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar   
110,00 Kcal   
18

Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Serviergröße
100   
100   

Proteine
2,50 g   
99+
31,80 g   
6

Kohlenhydrate
2,40 g   
99+
3,63 g   
99+

Faser
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucker
2,40 g   
25
0,73 g   
15

Fette
30,00 g   
99+
26,94 g   
99+

% Fettgehalt
25 %   
10
Nicht verfügbar   

Gesättigte Fette
18,20 g   
99+
17,12 g   
99+

Polyungesättigten Fette
1,10 g   
18
0,59 g   
99+

Einfach ungesättigte Fette
9,00 G   
17
7,84 G   
30

Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
90,00 mg   
17
104,00 mg   
8

Vitamine
  
  

Vitamin A
60,30 IU   
99+
415,00 IU   
40

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
24

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,40 mg   
14
0,37 mg   
19

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
40
0,08 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg   
99+
0,09 mg   
17

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
10,00 µg   
25
7,00 µg   
30

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,40 µg   
37
1,12 µg   
19

Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,00 mg   
16
0,00 mg   
29

Vitamin-D
0,60 IU   
35
20,00 IU   
22

Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar   
0,50 µg   
12

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,90 mg   
9
0,23 mg   
26

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg   
27
2,20 µg   
14

Mineralien
  
  

Kalzium
80,00 mg   
99+
1.064,00 mg   
4

Eisen
0,10 mg   
99+
0,77 mg   
17

Magnesium
9,00 mg   
99+
41,00 mg   
10

Phosphor
60,00 mg   
99+
760,00 mg   
5

Kalium
100,00 mg   
99+
86,00 mg   
99+

Natrium
30,00 mg   
99+
1.433,00 mg   
7

Zink
0,30 mg   
99+
2,58 mg   
22

Andere
  
  

Wasser
63,80 g   
30,91 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Vermeidet Verstopfung, Leicht verdaulich, Verbessert die externe vorläufigen Verdauung, Bietet Energie   
Kontrollen Diabetes, Verhindert Krebs, es verhindert Koronararterienerkrankung, Verhindert Fettleibigkeit   

Andere allgemeiner Vorteile
Vorteilhaft für Erkrankungen der Leber, der Bauchspeicheldrüse, der Gallenblase, dem Darm, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem, Reduziert die Entzündung, Stärkt das Immunsystem   
Steigert Immunsystem, Reduziert KMI, Verringert Cholesterinspiegel im Blut, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Zahnfleisch   

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Wirkt als natürliche Peeling, Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner, Reduziert die Wirkung von Anti-Aging, Reich an Milchsäure   
Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut   

Haarpflege
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung, Ergebnisse in glänzendes Haar   
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung   

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Kann zu Gemüsesalate hinzugefügt werden, Smetana ist für die meisten der russischen Vorspeisen, Suppen, Hauptgerichte und Desserts auch als Grundsauce verwendet.   
Es funktioniert hervorragend als Tisch Käse   

Ernährungs Bedeutung
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Enthält hohe Mengen an Fett, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle von Proteinen, Reich an Probiotika   
Gute Quelle von Proteinen, Gute Quelle für Kalzium   

Allergie
  
  

Smetana und Romano Käse Allergie-Symptome
Durchfall, Nesselsucht, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Wässrige Augen, Pfeifender Atem   
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Gase, Bluthochdruck, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Übelkeit, Orale Schwellung, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen, Laufende oder verstopfte Nase, Entzündungen der Haut, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem   

Was ist

Was ist
Smetana ist eine dicke, gelblich weiß und leicht sauer Verkostung Creme, die etwa 40% Milchfett enthält.   
Romano ist ein italienischer Käse, vorwiegend aus Kuhmilch, Schafsmilch oder Ziegenmilch, und manchmal eine Mischung aus zwei oder alle von diesen.   

Farbe
Nicht Verfügbar   
Blassgelb   

Smetana und Romano Käse Geschmack
Sauer   
Mild, Scharf, Scharf   

Smetana und Romano Käse Aroma
Milchig   
Stark   

Vegetarier
Yes   
Yes   

Herkunft
Russland   
Italien   

Wie zu machen

Serviergröße
100   
100   

Zutaten
Pasteurisierte Sahne, Joghurt   
Calciumchlorid, Lab, Thermophile Starter, Vollmilch   

Gärmediums
Nicht Anwendbar   
Streptococcus thermophilus   

Benötigte Dinge
Schüssel   
Käsepresse, Cheesecloth, Container, Messer, Schwergewicht, Schimmel, Plastikfolie, Presse   

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
24-36 Stunden   
10- 12 Stunden   

Kochzeit
Nicht Anwendbar   
90   

Alterungszeit
Nicht Verfügbar   
5 Monate   

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F   
19
39,20 °F   
19

Haltbarkeit
10 bis 14 Tagen   
24 Monate   

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