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Meine Molkerei Diät


Molkenprotein vs Romano Käse Fakten


Romano Käse vs Molkenprotein Fakten


Kalorien

Kalorien Pro 100g
352,00 Kcal   
31
387,00 Kcal   
19

Kalorien Im 1 Pat
113,00 Kcal   
3
Nicht verfügbar   

Kalorien in 1 Esslöffel
27,00 Kcal   
9
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1 Cup
99,00 Kcal   
12
110,00 Kcal   
18

Kalorien In 1-Stick
Nicht Anwendbar   
Nicht verfügbar   

Serviergröße
100   
100   

Proteine
78,13 g   
4
31,80 g   
6

Kohlenhydrate
6,25 g   
40
3,63 g   
99+

Faser
3,10 g   
3
0,00 g   
15

Zucker
0,00 g   
0,73 g   
15

Fette
1,56 g   
12
26,94 g   
99+

Gesättigte Fette
2,00 g   
16
17,12 g   
99+

Trans-Fette
0,00 g   
Nicht verfügbar   

Polyungesättigten Fette
0,30 g   
99+
0,59 g   
99+

Einfach ungesättigte Fette
0,16 G   
99+
7,84 G   
30

Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
27,03 mg   
38
104,00 mg   
8

Vitamine
  
  

Vitamin A
0,00 IU   
99+
415,00 IU   
40

Vitamin B1 (Thiamin)
0,61 mg   
2
0,04 mg   
24

Vitamin B2 (Riboflavin)
2,02 mg   
1
0,37 mg   
19

Vitamin B3 (Niacin)
1,14 mg   
5
0,08 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,61 mg   
2
0,09 mg   
17

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
33,00 µg   
11
7,00 µg   
30

Vitamin B12 (Cobalamin)
2,45 µg   
4
1,12 µg   
19

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamin-D
0,00 IU   
39
20,00 IU   
22

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,50 µg   
12

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg   
99+
0,23 mg   
26

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg   
27
2,20 µg   
14

Mineralien
  
  

Kalzium
469,00 mg   
27
1.064,00 mg   
4

Eisen
1,13 mg   
11
0,77 mg   
17

Magnesium
195,00 mg   
4
41,00 mg   
10

Phosphor
1.321,00 mg   
2
760,00 mg   
5

Kalium
500,00 mg   
10
86,00 mg   
99+

Natrium
156,00 mg   
99+
1.433,00 mg   
7

Zink
6,18 mg   
2
2,58 mg   
22

Andere
  
  

Wasser
3,44 g   
30,91 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Beste für die Gewichtsabnahme, Starke und gesunde Muskeln, Fördert die Verdauung   
Kontrollen Diabetes, Verhindert Krebs, es verhindert Koronararterienerkrankung, Verhindert Fettleibigkeit   

Andere allgemeiner Vorteile
Beste für die Gewichtsabnahme, Reduziert unerwünschte Fette, Fördert die Verdauung   
Steigert Immunsystem, Reduziert KMI, Verringert Cholesterinspiegel im Blut, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Zahnfleisch   

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Nicht Anwendbar   
Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut   

Haarpflege
Nicht Anwendbar   
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung   

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Keine Anwendungen gefunden   
Es funktioniert hervorragend als Tisch Käse   

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein   
Gute Quelle von Proteinen, Gute Quelle für Kalzium   

Allergie
  
  

Molkenprotein und Romano Käse Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar   
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Gase, Bluthochdruck, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Übelkeit, Orale Schwellung, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen, Laufende oder verstopfte Nase, Entzündungen der Haut, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem   

Was ist

Was ist
Molke ist ein natürlicher Stoff, der flüssige Teil der frischen Milch, die über von der Käseherstellung übrig bleibt.   
Romano ist ein italienischer Käse, vorwiegend aus Kuhmilch, Schafsmilch oder Ziegenmilch, und manchmal eine Mischung aus zwei oder alle von diesen.   

Farbe
Weiß   
Blassgelb   

Molkenprotein und Romano Käse Geschmack
Hängt davon ab hinzugefügt Aromastoffe   
Mild, Scharf, Scharf   

Molkenprotein und Romano Käse Aroma
Nicht Verfügbar   
Stark   

Vegetarier
Yes   
Yes   

Herkunft
Europa   
Italien   

Wie zu machen

Serviergröße
100   
100   

Zutaten
Buttermilch, Hüttenkäse, Milch, Joghurt   
Calciumchlorid, Lab, Thermophile Starter, Vollmilch   

Gärmediums
Nicht Anwendbar   
Streptococcus thermophilus   

Benötigte Dinge
Schüssel, Cheesecloth, Container, Plastikfolie, Sieb   
Käsepresse, Cheesecloth, Container, Messer, Schwergewicht, Schimmel, Plastikfolie, Presse   

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
8- 10 Stunden   
10- 12 Stunden   

Kochzeit
N/A   
90   

Alterungszeit
Nicht Verfügbar   
5 Monate   

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
72,00 °F   
10
39,20 °F   
19

Haltbarkeit
Etwa 6 Monate   
24 Monate   

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