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Lassi
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Sauermilch
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Sauermilch

Lassi vs Sauermilch Fakten

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

110,00 Kcal122,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

83,00 Kcal55,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

30,00 Kcal13,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

30,00 Kcal27,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

59,00 Kcal31,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

3,05 g3,00 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

10,58 g4,00 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

14,00 g4,70 g
0 54.08
👆🏻

Fette

3,29 g4,80 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

3 %2 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

1,00 g3,10 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

1,00 g0,00 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

2,00 G0,00 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

27,00 mg19,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

33,42 IU85,80 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,13 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,11 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,03 mg0,04 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

6,08 µg15,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,23 µg0,27 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

2,21 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

0,22 IU0,80 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,10 µg0,20 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,09 mg0,10 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

1,62 µg0,40 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

101,39 mg116,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,06 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

9,64 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

85,70 mg91,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

142,14 mg162,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

38,84 mg100,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,39 mg0,44 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

91,20 g88,00 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Reduziert Cholesterin, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Reduziert die Entzündung
Hilft Darminfektionen, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Verhindert Krebs

Andere allgemeiner Vorteile

Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Beste für die Gewichtsabnahme, Kuren Säure, Reduziert Cholesterin
Hilft Darminfektionen, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Verhindert Krebs

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Gibt glühenden und makellose Haut
Es fügt Helligkeit auf die Haut, Es entfernt tote Haut von Körper, Hellt den Hautton, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut

Haarpflege

-
Ausgezeichnete Haarspülung

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
Ein gutes Futter für Hühner, Schweine oder Hunde, Tränken Sie Huhn oder Fisch in Sauermilch zu helfen, das Fleisch zart machen, Beruhigt Ihre Füße, Verwenden Sie es als Basis für hausgemachte Marinade, Verwenden Sie es als Basis für Smoothies

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen
Gute Quelle für Kalzium, Reich an Probiotika

Allergie

Allergie-Symptome

-
-

Was ist

Was ist

Lassi ist ein beliebtes, traditionelles, Joghurt haltiges Getränk aus dem indischen Subkontinent und ist sehr beliebt in Indien. Lassi ist eine Mischung aus Joghurt, Wasser, Gewürze und manchmal, Obst
Sauermilch ist ein Nahrungsmittelprodukt, unterscheidet sich von verdorbene Milch, und ist ein allgemeiner Begriff für Milch, die einen herben Geschmack erworben hat.

Farbe

-
-

Geschmack

-
-

Aroma

-
-

Vegetarier

Herkunft

Europa, Griechenland, Italien
Afrika

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

11/4 Tassen Zucker, Milch, Joghurt
Zitrone, Milch, Essig

Gärmediums

-
-

Benötigte Dinge

Kardamom, Einmachglas, Rührer
Container

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

10- 15 Minuten
5 Minuten

Kochzeit

-
-

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

45,00 °F39,20 °F
-20 383
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Haltbarkeit

3- 5 Tage
-