Lassi vs Quark Fakten
Kalorien
Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien Pro 100g
83,00 Kcal
99+
0,08 Kcal
99+
Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Serviergröße
100
100
Proteine
3,05 g
99+
14,10 g
37
Kohlenhydrate
10,58 g
34
3,50 g
99+
Faser
0,00 g
15
0,00 g
15
Zucker
Nicht verfügbar
3,50 g
31
Fette
3,29 g
18
10,60 g
99+
Gesättigte Fette
1,00 g
9
7,00 g
40
Trans-Fette
0,00 g
Nicht verfügbar
Polyungesättigten Fette
1,00 g
20
0,01 g
99+
Einfach ungesättigte Fette
2,00 G
99+
0,20 G
99+
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
27,00 mg
39
1,00 mg
99+
Vitamine
Vitamin A
33,42 IU
99+
0,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
23
0,04 mg
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg
99+
0,30 mg
27
Vitamin B3 (Niacin)
0,11 mg
34
Nicht verfügbar
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg
99+
0,01 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
6,08 µg
31
Nicht verfügbar
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,23 µg
99+
0,70 µg
26
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,21 mg
10
1,00 mg
16
Vitamin-D
0,22 IU
37
0,00 IU
39
Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar
0,00 µg
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,09 mg
35
0,01 mg
40
Vitamin K (Phyllochinon)
1,62 µg
17
Nicht verfügbar
Mineralien
Kalzium
101,39 mg
99+
130,00 mg
99+
Eisen
0,06 mg
99+
0,00 mg
99+
Magnesium
9,64 mg
99+
10,00 mg
99+
Phosphor
85,70 mg
99+
100,00 mg
99+
Kalium
142,14 mg
99+
150,00 mg
99+
Natrium
38,84 mg
99+
40,00 mg
99+
Zink
0,39 mg
99+
0,60 mg
38
Andere
Wasser
Nicht verfügbar
80,53 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge
Nutzen für die Gesundheit
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Reduziert Cholesterin, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Reduziert die Entzündung
Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem
Andere allgemeiner Vorteile
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Beste für die Gewichtsabnahme, Kuren Säure, Reduziert Cholesterin
Beste für die Gewichtsabnahme, Reduziert Cholesterin, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs
Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
Gibt glühenden und makellose Haut, Nicht Anwendbar
Nicht Definiert
Haarpflege
Nicht Anwendbar
N/A
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Verwendungen
Keine Anwendungen gefunden
N/A
Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen
Gute Quelle für Protein, Niedriger Fettgehalt
Allergie
Lassi und Quark Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
Was ist
Was ist
Lassi ist ein beliebtes, traditionelles, Joghurt haltiges Getränk aus dem indischen Subkontinent und ist sehr beliebt in Indien. Lassi ist eine Mischung aus Joghurt, Wasser, Gewürze und manchmal, Obst
Quark ist eine Art von frischen Milchprodukten, gemeinsam für die Küchen von deutschsprachigen Raum durch Erwärmung gesäuerten Milch Länder, bis der gewünschte Grad der Koagulation von Milchproteinen erfüllt ist, und dann angespannt.
Farbe
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
Lassi und Quark Geschmack
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
Lassi und Quark Aroma
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
Vegetarier
Yes
Nicht Verfügbar
Herkunft
Europa, Griechenland, Italien
Deutschland
Wie zu machen
Serviergröße
100
100
Zutaten
11/4 Tassen Zucker, Milch, Joghurt
Buttermilch, Milch
Gärmediums
Nicht Anwendbar
Nicht Anwendbar
Benötigte Dinge
Kardamom, Einmachglas, Rührer
Schüssel, Cheesecloth, Rührer
Zeitdauer
Vorbereitungszeit
10- 15 Minuten
24-36 Stunden
Kochzeit
N/A
20
Alterungszeit
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
Lagerung und Haltbarkeit
Kühltemperatur
45,00 °F
16
86,00 °F
7
Haltbarkeit
3- 5 Tage
7- 10 Tage
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