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Quark vs Chaas Ernährung

Quark
Chaas
Chaas vs Quark Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
1,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
0,00 IU   
99+
115,15 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
23
0,08 mg   
11
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,30 mg   
27
0,37 mg   
19
Vitamin B3 (Niacin)
Nicht verfügbar   
0,14 mg   
29
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,01 mg   
99+
0,08 mg   
20
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
Nicht verfügbar   
12,25 µg   
22
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,70 µg   
26
0,00 µg   
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,00 mg   
16
2,45 mg   
8
Vitamin-D
0,00 IU   
39
2,45 IU   
31
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,01 mg   
40
0,12 mg   
31
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
0,24 µg   
24
Mineralien
  
  
Kalzium
130,00 mg   
99+
284,20 mg   
34
Eisen
0,00 mg   
99+
0,12 mg   
99+
Magnesium
10,00 mg   
99+
26,95 mg   
18
Phosphor
100,00 mg   
99+
218,05 mg   
33
Kalium
150,00 mg   
99+
369,95 mg   
14
Natrium
40,00 mg   
99+
257,25 mg   
36
Zink
0,60 mg   
38
1,03 mg   
32
Andere
  
  
Wasser
80,53 g   
220,81 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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