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Käse Provolone vs Molkenprotein Ernährung

Käse Provolone
Molkenprotein
Molkenprotein vs Käse Provolone Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
69,00 mg  
22
27,03 mg  
38
Vitamine
  
  
Vitamin A
880,00 IU  
20
0,00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
37
0,61 mg  
2
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,32 mg  
25
2,02 mg  
1
Vitamin B3 (Niacin)
0,16 mg  
36
1,14 mg  
7
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg  
26
0,61 mg  
2
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
10,00 µg  
30
33,00 µg  
13
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,46 µg  
14
2,45 µg  
4
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamin-D
20,00 IU  
26
0,00 IU  
99+
Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
0,00 µg  
19
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,23 mg  
34
0,00 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 µg  
16
0,00 µg  
33
Mineralien
  
  
Kalzium
756,00 mg  
9
469,00 mg  
27
Eisen
0,52 mg  
26
1,13 mg  
11
Magnesium
28,00 mg  
19
195,00 mg  
4
Phosphor
496,00 mg  
13
1.321,00 mg  
2
Kalium
138,00 mg  
99+
500,00 mg  
11
Natrium
876,00 mg  
10
156,00 mg  
99+
Zink
3,23 mg  
11
6,18 mg  
2
Andere
  
  
Wasser
40,95 g  
3,44 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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