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Khoa
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Erdnussbutter
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Erdnussbutter

Khoa vs Erdnussbutter

Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

403,00 Kcal1.543,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

216,00 Kcal598,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

51,00 Kcal96,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

380,00 Kcal188,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

421,00 Kcal-
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

17,90 g22,21 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

22,90 g22,31 g
0 205
👆🏻

Faser

1,60 g5,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

0,00 g10,49 g
0 54.08
👆🏻

Fette

24,00 g3,50 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

25 %-
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

15,20 g3,50 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,10 g2,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,80 g1,00 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

6,60 G0,25 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

20,40 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

40,86 IU0,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,15 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,12 mg0,19 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

1,10 mg13,11 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,30 mg0,44 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

-87,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,00 µg0,00 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

1,10 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

0,50 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,00 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,25 mg9,10 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 µg0,30 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

650,00 mg49,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

6,00 mg1,74 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

37,00 mg168,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

420,00 mg335,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

380,00 mg558,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

270,50 mg426,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

1,20 mg2,51 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

20,00 g0,25 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Absorbiert von Calcium und Vitamin B
Lactose Intolerants, Starke und gesunde Muskeln, Kontrollen Diabetes, Verhindert Fettleibigkeit, Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Senkt das Risiko für CHD, Senkt das Risiko von Gallensteinen, Verhindert Krebs, Stärkt Knochen

Andere allgemeiner Vorteile

Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs
Reduziert unerwünschte Fette, Gut für die Knochen, Hilft Blutdruck aufrechtzuerhalten, Verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit, Verbessert die Ernährung, Hält voll fühlen, Schutz vor Herzkrankheiten

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner

Haarpflege

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Hauptbestandteil in Süßspeisen
Wird als Füllung in Hundespielzeug, Gebrauchte zur kämpfen von Unterernährung in Hungersnot betroffenen Ländern, Verwendet eine einfache Außenvogelzufuhr zu machen

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen
Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle für Ballaststoffe, Gute Quelle für Kalium, Gute Quelle für Protein, Gute Quelle für Vitamin B3, Gute Quelle für Vitamin B5, Gute Quelle für Vitamin B6, Eisen-reich, Magnesium reich, Mangan reich, Phosphor reich, Reich an Kupfer, Reich an Eisen, Reich an Phosphor, Quelle von Vitamin E

Allergie

Allergie-Symptome

-
Bauchkrämpfe, Durchfall, Übelkeit, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Laufende oder verstopfte Nase, Entzündungen der Haut, Verschärfung der Kehle, Erbrechen, Pfeifender Atem

Was ist

Was ist

Khoa
Erdnussbutter ist ein Lebensmittel-Paste aus trockenen gerösteten Erdnüssen hergestellt, mit Zusatz von Salz, Zucker, Samenöle und Emulgatoren.

Farbe

-
Braun

Geschmack

-
Cremig, Nussartig

Aroma

-
Nussartig

Vegetarier

Herkunft

Indischer Subkontinent
Amerikanisch

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

Milch
Erdnussöl, Geröstete Erdnüsse, Salz, Zucker, Emulgatoren

Gärmediums

-
-

Benötigte Dinge

Pfanne
2 Schüsseln, Topf, Rührer

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

1 Stunde
10 Minuten

Kochzeit

-
5

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

180,00 °F68,00 °F
-20 383
👆🏻

Haltbarkeit

Bis zu 3 Tagen
Etwa 3 Monate