Kefir

Schafmilch

Kefir vs Schafmilch

Kefir

Schafmilch

Add ⊕

Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

168,00 Kcal265,00 Kcal

50 1927

👆🏻

Kalorien

41,00 Kcal108,00 Kcal

0 904

👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

20,00 Kcal8,00 Kcal

2 133

👆🏻

Kalorien in 1 oz

41,00 Kcal108,00 Kcal

10 717

👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

41,00 Kcal108,00 Kcal

12.2 899

👆🏻

Serviergröße

100

Proteine

3,79 g6,00 g

0 215

👆🏻

Kohlenhydrate

4,48 g5,00 g

0 205

👆🏻

Faser

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Zucker

4,61 g0,00 g

0 54.08

👆🏻

Fette

0,93 g7,00 g

0.1 175

👆🏻

Fettgehalt

3 %6 %

0 100

👆🏻

Gesättigte Fette

0,66 g5,00 g

0 67

👆🏻

Trans-Fette

0,04 g0,00 g

0 162

👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,05 g0,31 g

0 48

👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

0,31 G1,72 G

0 32.9

👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100

Cholesterin

5,00 mg27,00 mg

0 325

👆🏻

Vitamine

Vitamin A

569,00 IU147,00 IU

0 2499

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,07 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,14 mg0,36 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,15 mg0,41 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,06 mg0,06 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

13,00 µg7,00 µg

0 87

👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,29 µg0,71 µg

0 4.03

👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,20 mg4,20 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamin-D

41,00 IU0,00 IU

0 301

👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

1,00 µg0,00 µg

0 7.5

👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,02 mg0,00 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,10 µg0,00 µg

0 30.3

👆🏻

Mineralien

Kalzium

130,00 mg193,00 mg

0 1705

👆🏻

Eisen

0,04 mg0,10 mg

0 70

👆🏻

Magnesium

12,00 mg18,00 mg

0 444

👆🏻

Phosphor

105,00 mg158,00 mg

0 1409

👆🏻

Kalium

164,00 mg137,00 mg

0 1794

👆🏻

Natrium

40,00 mg44,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Zink

0,46 mg0,54 mg

0 7.31

👆🏻

Andere

Wasser

90,07 g80,70 g

0 221

👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme

Verhindert Krebs

Andere allgemeiner Vorteile

Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften

Leicht verdaulich

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Gibt eine glattere Haut

Wirkt als natürliche Gesichtsreiniger, Natürliche Feuchtigkeitscreme, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Reich an Milchsäure

Haarpflege

Stärkt die Haarwurzeln

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein

Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Es enthält hohe Gehalt an Feststoffen, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin, Reich an Vitamin A, Reich an Vitamin D