Kefir

Port de salut Käse

Kefir vs Port de salut Käse

Kefir

Port de salut Käse

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

168,00 Kcal352,00 Kcal

50 1927

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Kalorien

41,00 Kcal352,00 Kcal

0 904

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Kalorien in 1 Esslöffel

20,00 Kcal103,00 Kcal

2 133

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Kalorien in 1 oz

41,00 Kcal100,00 Kcal

10 717

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Kalorien in 1 Scheibe

41,00 Kcal-

12.2 899

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Serviergröße

100

Proteine

3,79 g23,78 g

0 215

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Kohlenhydrate

4,48 g0,57 g

0 205

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Faser

0,00 g0,00 g

0 10.3

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Zucker

4,61 g0,57 g

0 54.08

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Fette

0,93 g28,20 g

0.1 175

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Fettgehalt

3 %-

0 100

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Gesättigte Fette

0,66 g22,03 g

0 67

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Trans-Fette

0,04 g162,00 g

0 162

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Polyungesättigten Fette

0,05 g0,96 g

0 48

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Einfach ungesättigte Fette

0,31 G12,33 G

0 32.9

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Ernährung

Serviergröße

100

Cholesterin

5,00 mg0,00 mg

0 325

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Vitamine

Vitamin A

569,00 IU1.092,00 IU

0 2499

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Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,01 mg

0 3.5

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Vitamin B2 (Riboflavin)

0,14 mg0,24 mg

0 2.017

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Vitamin B3 (Niacin)

0,15 mg0,06 mg

0 13.112

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Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,06 mg0,05 mg

-0.026 1.5

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Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

13,00 µg18,00 µg

0 87

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Vitamin B12 (Cobalamin)

0,29 µg1,50 µg

0 4.03

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Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,20 mg0,00 mg

0 7.7

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Vitamin-D

41,00 IU21,00 IU

0 301

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Vitamin D (D2 + D3)

1,00 µg0,50 µg

0 7.5

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Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,02 mg0,24 mg

0 24.21

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Vitamin K (Phyllochinon)

0,10 µg2,40 µg

0 30.3

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Mineralien

Kalzium

130,00 mg650,00 mg

0 1705

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Eisen

0,04 mg0,43 mg

0 70

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Magnesium

12,00 mg24,00 mg

0 444

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Phosphor

105,00 mg360,00 mg

0 1409

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Kalium

164,00 mg136,00 mg

0 1794

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Natrium

40,00 mg534,00 mg

0 7022.4

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Zink

0,46 mg2,60 mg

0 7.31

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Andere

Wasser

90,07 g45,45 g

0 221

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Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

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Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme

Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Hilft Gewichtszunahme, Steigert Immunsystem, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Hält voll fühlen, Es verhindert Karies, Schützt Parodontose, Schutz vor Herzkrankheiten, Bietet Energie, Reduziert Osteoporose

Andere allgemeiner Vorteile

Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften

Steigert Immunsystem, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Zahnfleisch

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Gibt eine glattere Haut

Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut

Haarpflege

Stärkt die Haarwurzeln

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein

Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin, Reich an Vitamin A, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen

Allergie

Allergie-Symptome

Was ist

Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.

Port Salut ist ein halbweicher Milch Käse pasteurisierte Kuh aus Pays de la Loire, Frankreich, mit einem unverwechselbaren Orangenschale und einen milden Geschmack.