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Kefir
Kefir

Port de salut Queso
Port de salut Queso



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Port de salut Queso

Kefir vs Port de salut Queso

Calorías

Calorías en 1 taza

168,00 kcal352,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorías

41,00 kcal352,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorías en 1 cda

20,00 kcal103,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorías en 1 oz

41,00 kcal100,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorías en 1 rebanada de

41,00 kcal-
12.2 899
👆🏻

Servicio tamaño

100
100

Proteínas

3,79 gramo23,78 gramo
0 215
👆🏻

Carbohidratos

4,48 gramo0,57 gramo
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 gramo0,00 gramo
0 10.3
👆🏻

Azúcar

4,61 gramo0,57 gramo
0 54.08
👆🏻

grasas

0,93 gramo28,20 gramo
0.1 175
👆🏻

Contenido gordo

3 %-
0 100
👆🏻

Grasa saturada

0,66 gramo22,03 gramo
0 67
👆🏻

Grasas trans

0,04 gramo162,00 gramo
0 162
👆🏻

Grasa poli-insaturada

0,05 gramo0,96 gramo
0 48
👆🏻

Grasa monosaturada

0,31 gramo12,33 gramo
0 32.9
👆🏻

Nutrición

Servicio tamaño

100
100

Colesterol

5,00 mg0,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

569,00 IU1.092,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,01 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,14 mg0,24 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,15 mg0,06 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,06 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

13,00 µg18,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (cobalamina)

0,29 µg1,50 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

0,20 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

41,00 IU21,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2+D3)

1,00 µg0,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,02 mg0,24 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,10 µg2,40 µg
0 30.3
👆🏻

Minerales

Calcio

130,00 mg650,00 mg
0 1705
👆🏻

Hierro

0,04 mg0,43 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

12,00 mg24,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphorus

105,00 mg360,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasio

164,00 mg136,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

40,00 mg534,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,46 mg2,60 mg
0 7.31
👆🏻

Otro

Agua

90,07 gramo45,45 gramo
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo
0 0
👆🏻

Beneficios

Beneficios de la salud

ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, alta digestibilidad, mejor para la pérdida de peso
absorps de calcio y vitamina B, ayuda a ganar peso, estimula el sistema inmunológico, mejora la tasa de metabolismo, mantiene sentirse lleno, previene la caries dental, protege la enfermedad periodontal, protege contra las enfermedades del corazón, proporciona energía, reduce la osteoporosis

Otros beneficios generales

remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, presencia de calcio, proporciona energía, apoya la desintoxicación
estimula el sistema inmunológico, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las encías

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

da una piel más lisa
da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rejuvenece la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante

Cuidado del cabello

fortalece las raíces del pelo
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo, ayuda a una mejor retención de humedad

Nutricionales importancia y usos

Usos

relaja los pies, utilizado como una fórmula infantil en Rusia
-

Importancia nutricional

buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina, rica en vitamina A, buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas

Alergia

Síntomas de la alergia

-
-

Qué es

Qué es

kefir se fermenta leche hecha mediante el uso de granos de kéfir que contienen levadura benefiicial así como las bacterias probióticas que se encuentran en el yogur.
Port Salut es un queso de leche de vaca pasteurizada semi-blando de Pays de la Loire, Francia, con una cáscara de naranja característico y un sabor suave.

Color

-
-

Sabor

a levadura
-

Aroma

lechoso
-

Vegetariano

Origen

las regiones del norte del Cáucaso
Francia

Cómo confeccionar

Servicio tamaño

100
100

Ingredientes

semillas de kéfir, leche entera
cloruro de calcio, cremor tártaro, leche en polvo, MM100 cultura, pasteurizada de vaca o de cabra leche, cuajo, sal, papel de la corteza lavada, agua

Fermentación Agente

-
-

Cosas que necesitas

recipiente de vidrio con tapa, estopilla, colador
2 tazones, prensa de queso, estopilla, envase, licuadora, agitador de

tiempo duración

Tiempo de preparación

10- 12 horas
1 hora

Hora de cocinar

20
30

Tiempo de envejecimiento

-
-

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración

99,00 °F50,00 °F
-20 383
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Estante La vida

2- 3 semanas
12 semanas