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Kefir
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Milch
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Kefir
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Milch

Kefir vs Milch Fakten

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1 Kalorien
1.1 Kalorien
41,00 Kcal42,00 Kcal
Alles über Bio-Milch
0 904
1.4 Kalorien in 1 Tasse
Nicht verfügbarNicht verfügbar
Alles über Yakbutter
70 1628
1.8 Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbarNicht verfügbar
Alles über Schlagsahne
8 102
1.15 Kalorien in 1 oz
Nicht verfügbarNicht verfügbar
Alles über Paneer
12.2 204
1.23 Kalorien in 1 Scheibe
Nicht verfügbarNicht verfügbar
Alles über Paneer
12.2 425
1.26 Serviergröße
100
100
1.27 Proteine
3,79 g3,37 g
Alles über Kondensmilch
0 215
1.29 Kohlenhydrate
4,48 g4,99 g
Alles über Kakaobutter
0 205
1.29.4 Faser
0,00 g0,00 g
Vanille-Eiscreme
0 10.3
1.30.1 Zucker
4,61 g5,20 g
Alles über Schweizer Käse
0 54.08
1.31 Fette
0,93 g0,97 g
Alles über Yakult
0.1 175
1.31.1 Fettgehalt
Nicht verfügbarNicht verfügbar
Alles über Paneer
1 91
1.31.4 Gesättigte Fette
0,66 g0,63 g
Alles über Amasi
0 67
2.2.2 Trans-Fette
0,04 g0,00 g
Butter
0 162
2.3.4 Polyungesättigten Fette
0,05 g0,04 g
Alles über Paneer
0 48
3.2.1 Einfach ungesättigte Fette
0,31 G0,28 G
Alles über Zincica
0 32.9
4 Ernährung
4.1 Serviergröße
100
100
4.2 Cholesterin
5,00 mg5,00 mg
Alles über Frischkäse
0 325
4.4 Vitamine
4.4.1 Vitamin A
569,00 IU47,00 IU
Alles über Erdnussbutter
0 2499
4.4.5 Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg0,02 mg
Alles über Paneer
0 3.5
4.4.9 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg0,19 mg
Alles über Kakaobutter
0 2.017
4.5.2 Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg0,09 mg
Alles über Kakaobutter
0 13.112
4.5.5 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg0,04 mg
Alles über Schlagsahne
-0.026 1.5
4.5.9 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
13,00 µg5,00 µg
Alles über Kakaobutter
0 87
4.5.14 Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 µg0,47 µg
Alles über Erdnussbutter
0 4.03
4.5.17 Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,20 mg0,00 mg
Paneer
0 7.7
4.6.3 Vitamin-D
41,00 IU1,00 IU
Alles über Joghurt
0 301
4.7.5 Vitamin D (D2 + D3)
1,00 µg0,00 µg
Butter
0 7.5
7.5.2 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,02 mg0,01 mg
Alles über Paneer
0 24.21
7.5.6 Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg0,10 µg
Alles über Joghurt
0 30.3
7.7 Mineralien
7.7.1 Kalzium
130,00 mg125,00 mg
Alles über Kakaobutter
0 1705
10.5.2 Eisen
0,04 mg0,03 mg
Alles über Paneer
0 70
10.5.4 Magnesium
12,00 mg11,00 mg
Alles über Gelato
0 444
10.5.5 Phosphor
105,00 mg95,00 mg
Alles über Gelato
0 1409
10.5.6 Kalium
164,00 mg150,00 mg
Alles über Gelato
0 1794
10.5.7 Natrium
40,00 mg44,00 mg
Alles über Kakaobutter
0 7022.4
10.5.8 Zink
0,46 mg0,42 mg
Alles über Gelato
0 7.31
10.6 Andere
10.6.1 Wasser
90,07 g89,92 g
Alles über Kakaobutter
0 221
10.6.2 Koffein
0,00 g0,00 g
0 0
11 Besondere Vorzüge
11.1 Nutzen für die Gesundheit
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme
Senkt den Blutdruck, Starke und gesunde Muskeln, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, verhindert, dass Hohlräume, Verhindert Krebs
11.1.1 Andere allgemeiner Vorteile
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften
Abhilfe für Kopfschmerzen, Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Hält den Körper mit Feuchtigkeit
11.2 Haar und Schönheit Vorteile
11.2.1 Hautpflege
Gibt eine glattere Haut
Wirkt wie ein natürliches Augen-Gel durch geschwollene und geschwollene Augen Behandlung, Wirkt als natürliche Gesichtsreiniger, Natürliche Feuchtigkeitscreme, Beste Heilmittel für Hautprobleme, Kuren und heilt Akne und Akne-Narben, Verbessert Teint, Ausgezeichnete natürliche Heilmittel für Sonnenbrand, Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Hellt den Hautton, Natürliche hausgemachte Gesichtsmaske, Natürliche Haut softner, Entfernt dunkle Kreise, Schrumpft und strafft die Poren, Beruhigt Hautreizungen, Behandelt feine Linien und Falten, Gebrauchte Make-up zu entfernen
11.2.2 Haarpflege
Stärkt die Haarwurzeln
Wirkt als Natürliches Haar detangler, Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum, Verhindert dass kahl werdend, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln
11.3 Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
11.3.1 Verwendungen
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland
Gibt einen neuen Blick auf Ledermaterialien, wenn sie mit ihm gerieben, Verleiht Glanz bis hin zu Möbeln, gibt dem Besteck Glanz, wenn in es getränkt, Spült die Tintenflecken und Flecken, wenn sie mit ihm geschrubbt
11.3.2 Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
Gute Quelle für Kalium, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Reich an Phosphor, Reich an Vitamin A, Reich an Vitamin D
11.4 Allergie
11.4.1 Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Verstopfung, Flatulenz oder Gase, Nesselsucht, Erschwerte Atmung, Nicht Verfügbar, Orale Schwellung, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende
12 Was ist
12.1 Was ist
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.
Milch ist eine undurchsichtige weiße Flüssigkeit, die mit Fett angereichert und Proteine, die von Säugetieren für die Ernährung der Kleinen produziert!
12.1.1 Farbe
Nicht Verfügbar
Weiß
12.1.2 Geschmack
Hefig
Milchig
12.1.3 Aroma
Milchig
Milchig
12.1.4 Vegetarier
12.2 Herkunft
Nordkaukasus Regionen
Osteuropäische Countries- Bulgarien, Tschechische Republik, Ukraine, Südwestasien Countries- Armenien, Aserbaidschan, Georgien, der Türkei
13 Wie zu machen
13.1 Serviergröße
100
100
13.2 Zutaten
Kefir Samen, Vollmilch
Rohmilch oder nicht pasteurisierte Milch
13.2.1 Gärmediums
Nicht Anwendbar
Nicht Anwendbar
13.3 Benötigte Dinge
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb
Pfanne, Rührer
13.4 Zeitdauer
13.4.1 Vorbereitungszeit
10- 12 Stunden
5 Minuten
13.4.2 Kochzeit
20
15
13.4.3 Alterungszeit
Nicht Verfügbar
Nicht Anwendbar
13.5 Lagerung und Haltbarkeit
13.5.1 Kühltemperatur
99,00 °F99,00 °F
Alles über Gefrorener Joghurt
-20 383
13.5.2 Haltbarkeit
2- 3 Wochen
Bis zu 3 Tagen