Kefir vs Büffelquark
Kalorien
Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien Pro 100g
41,00 Kcal
99+
63,00 Kcal
99+
Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Serviergröße
100
100
Proteine
3,79 g
99+
5,25 g
99+
Kohlenhydrate
4,48 g
99+
7,04 g
37
Faser
0,00 g
15
0,00 g
15
Zucker
4,61 g
99+
7,04 g
99+
Fette
0,93 g
7
1,55 g
11
% Fettgehalt
Nicht verfügbar
7 %
6
Gesättigte Fette
0,66 g
7
1,00 g
9
Trans-Fette
0,04 g
1
Nicht verfügbar
Polyungesättigten Fette
0,05 g
99+
0,04 g
99+
Einfach ungesättigte Fette
0,31 G
99+
0,43 G
99+
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
5,00 mg
99+
6,00 mg
99+
Vitamine
Vitamin A
569,00 IU
32
90,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
27
Nicht verfügbar
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg
99+
Nicht verfügbar
Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg
28
3,80 mg
2
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg
31
1,50 mg
1
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
13,00 µg
20
2,50 µg
39
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 µg
99+
0,35 µg
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,20 mg
27
Nicht verfügbar
Vitamin-D
41,00 IU
12
Nicht verfügbar
Vitamin D (D2 + D3)
1,00 µg
7
Nicht verfügbar
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,02 mg
39
Nicht verfügbar
Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg
26
Nicht verfügbar
Mineralien
Kalzium
130,00 mg
99+
121,00 mg
99+
Eisen
0,04 mg
99+
Nicht verfügbar
Magnesium
12,00 mg
35
Nicht verfügbar
Phosphor
105,00 mg
99+
Nicht verfügbar
Kalium
164,00 mg
34
234,00 mg
22
Natrium
40,00 mg
99+
70,00 mg
99+
Zink
0,46 mg
99+
0,00 mg
99+
Andere
Wasser
90,07 g
Nicht verfügbar
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge
Nutzen für die Gesundheit
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Hilft Kater, Verbessert die Fruchtbarkeit, Abhilfe für die Behandlung von Verdauungsstörungen und Blähungen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Hält voll fühlen, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Bietet Energie, Reduziert Körperwärme, Reduziert die Entzündung, Stärkt das Immunsystem
Andere allgemeiner Vorteile
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften
Nicht Verfügbar
Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
Gibt eine glattere Haut
Es fügt Helligkeit auf die Haut, Verbessert Teint, Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt ein strahlender und schöner Haut, Natürliche hausgemachte Gesichtsmaske, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Entfernt dunkle Kreise, Beruhigt Hautreizungen
Haarpflege
Stärkt die Haarwurzeln
Beste Heilmittel für juckende Kopfhaut, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum, Reduziert Schuppen
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Verwendungen
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland
Keine Anwendungen gefunden
Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
Gute Quelle für Kalzium, Niedriger Fettgehalt, Reich an Vitamin A
Allergie
Kefir und Büffelquark Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar
Bauchschmerzen, Husten, Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Nesselsucht, Juckende Hautausschläge, Übelkeit, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Erbrechen, Pfeifender Atem
Was ist
Was ist
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.
Büffelquark ist eine traditionelle Art von Joghurt aus Büffelmilch hergestellt,
Farbe
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
Kefir und Büffelquark Geschmack
Hefig
Sauer
Kefir und Büffelquark Aroma
Milchig
Milchig
Vegetarier
Yes
Yes
Herkunft
Nordkaukasus Regionen
Indien
Wie zu machen
Serviergröße
100
100
Zutaten
Kefir Samen, Vollmilch
Quark, Ein paar Tropfen Zitronensaft, Milch
Gärmediums
Nicht Anwendbar
Lactococcus lactis subsp lactis, Streptococcus cremoris, Streptococcus diacetylactis, Streptococcus thermophilus
Benötigte Dinge
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb
Container, Topf
Zeitdauer
Vorbereitungszeit
10- 12 Stunden
Über Nacht
Kochzeit
20
N/A
Alterungszeit
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
Lagerung und Haltbarkeit
Kühltemperatur
99,00 °F
5
39,20 °F
19
Haltbarkeit
2- 3 Wochen
2- 3 Wochen
