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Meine Molkerei Diät


Büffelquark vs Ryazhenka


Ryazhenka vs Büffelquark


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
232,00 Kcal  
38
155,00 Kcal  
25

Kalorien
63,00 Kcal  
99+
66,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
21,00 Kcal  
16
63,00 Kcal  
36

Kalorien in 1 oz
95,00 Kcal  
99+
63,00 Kcal  
29

Kalorien in 1 Scheibe
95,00 Kcal  
25
54,00 Kcal  
11

Serviergröße
100  
100  

Proteine
5,25 g  
99+
3,20 g  
99+

Kohlenhydrate
7,04 g  
37
4,80 g  
99+

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
7,04 g  
99+
4,80 g  
99+

Fette
1,55 g  
11
3,60 g  
21

Fettgehalt
7 %  
7
4 %  
4

Gesättigte Fette
1,00 g  
9
2,40 g  
24

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,04 g  
99+
0,10 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
0,43 G  
99+
1,00 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
6,00 mg  
99+
14,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
90,00 IU  
99+
63,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
27
0,03 mg  
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
3,80 mg  
2
1,30 mg  
5

Vitamin B6 (Pyridoxin)
1,50 mg  
1
0,05 mg  
39

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
2,50 µg  
99+
16,00 µg  
22

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,35 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,10 mg  
17
2,70 mg  
9

Vitamin-D
1,80 IU  
99+
49,00 IU  
8

Vitamin D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
0,20 µg  
16

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,20 mg  
36
0,11 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32

Mineralien
  
  

Kalzium
121,00 mg  
99+
138,00 mg  
99+

Eisen
0,20 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Magnesium
22,00 mg  
25
10,00 mg  
99+

Phosphor
110,00 mg  
99+
116,00 mg  
99+

Kalium
234,00 mg  
25
510,00 mg  
10

Natrium
70,00 mg  
99+
50,00 mg  
99+

Zink
0,00 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
75,00 g  
74,30 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Hilft Kater, Verbessert die Fruchtbarkeit, Abhilfe für die Behandlung von Verdauungsstörungen und Blähungen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Hält voll fühlen, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Bietet Energie, Reduziert Körperwärme, Reduziert die Entzündung, Stärkt das Immunsystem  
Vorteilhaft für Erkrankungen der Leber, der Bauchspeicheldrüse, der Gallenblase, dem Darm  

Andere allgemeiner Vorteile
-  
Vorteilhaft für Erkrankungen der Leber, der Bauchspeicheldrüse, der Gallenblase, dem Darm  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Es fügt Helligkeit auf die Haut, Verbessert Teint, Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt ein strahlender und schöner Haut, Natürliche hausgemachte Gesichtsmaske, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Entfernt dunkle Kreise, Beruhigt Hautreizungen  
Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Reich an Milchsäure  

Haarpflege
Beste Heilmittel für juckende Kopfhaut, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum, Reduziert Schuppen  
-  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
-  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Niedriger Fettgehalt, Reich an Vitamin A  
Gute Quelle für Kalzium, Reich an Phosphor  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Bauchschmerzen, Husten, Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Nesselsucht, Juckende Hautausschläge, Übelkeit, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Erbrechen, Pfeifender Atem  
-  

Was ist

Was ist
Büffelquark ist eine traditionelle Art von Joghurt aus Büffelmilch hergestellt,  
Milchprodukte  

Farbe
-  
-  

Geschmack
Sauer  
-  

Aroma
Milchig  
-  

Vegetarier
Yes  
-  

Herkunft
Indien  
Russland  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Quark, Ein paar Tropfen Zitronensaft, Milch  
Milch  

Gärmediums
Lactococcus lactis subsp lactis, Streptococcus cremoris, Streptococcus diacetylactis, Streptococcus thermophilus  
-  

Benötigte Dinge
Container, Topf  
Container, Rührer  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
Über Nacht  
-  

Kochzeit
-  
480  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Haltbarkeit
2- 3 Wochen  
2- 3 Wochen  

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