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Kaymak vs Smetana Ernährung

Kaymak
Smetana
Smetana vs Kaymak Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
54,00 mg   
27
90,00 mg   
17
Vitamine
  
  
Vitamin A
691,00 IU   
26
60,30 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,11 mg   
99+
0,40 mg   
14
Vitamin B3 (Niacin)
Nicht verfügbar   
0,10 mg   
40
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,01 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
10,00 µg   
25
10,00 µg   
25
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,41 µg   
36
0,40 µg   
37
Vitamin C (Ascorbinsäure)
Nicht verfügbar   
1,00 mg   
16
Vitamin-D
25,00 IU   
15
0,60 IU   
35
Vitamin D (D2 + D3)
0,60 µg   
10
Nicht verfügbar   
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
2,36 mg   
4
0,90 mg   
9
Vitamin K (Phyllochinon)
11,20 µg   
3
0,00 µg   
27
Mineralien
  
  
Kalzium
45,00 mg   
99+
80,00 mg   
99+
Eisen
0,14 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Magnesium
6,00 mg   
99+
9,00 mg   
99+
Phosphor
70,00 mg   
99+
60,00 mg   
99+
Kalium
91,00 mg   
99+
100,00 mg   
99+
Natrium
19,00 mg   
99+
30,00 mg   
99+
Zink
2,93 mg   
15
0,30 mg   
99+
Andere
  
  
Wasser
32,40 g   
63,80 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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