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Kaymak vs Ricotta-Käse Ernährung

Kaymak
Ricotta-Käse
Ricotta-Käse vs Kaymak Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
54,00 mg   
27
51,00 mg   
29
Vitamine
  
  
Vitamin A
691,00 IU   
26
445,00 IU   
35
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,01 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,11 mg   
99+
0,20 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
Nicht verfügbar   
0,10 mg   
38
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
10,00 µg   
25
12,00 µg   
23
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,41 µg   
36
0,34 µg   
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
29
Vitamin-D
25,00 IU   
15
10,00 IU   
26
Vitamin D (D2 + D3)
0,60 µg   
10
0,20 µg   
15
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
2,36 mg   
4
0,11 mg   
32
Vitamin K (Phyllochinon)
11,20 µg   
3
1,10 µg   
20
Mineralien
  
  
Kalzium
45,00 mg   
99+
207,00 mg   
99+
Eisen
0,14 mg   
99+
0,38 mg   
31
Magnesium
6,00 mg   
99+
11,00 mg   
38
Phosphor
70,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+
Kalium
91,00 mg   
99+
105,00 mg   
99+
Natrium
19,00 mg   
99+
84,00 mg   
99+
Zink
2,93 mg   
15
1,16 mg   
29
Andere
  
  
Wasser
32,40 g   
71,70 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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