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Ricotta-Käse vs Kohuke Ernährung
f
Ricotta-Käse
Kohuke
Kohuke vs Ricotta-Käse Ernährung
Zusammenfassung
Kalorien
Ernährung
Besondere Vorzüge
Was ist
Wie zu machen
Alle
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
51,00 mg
29
56,00 mg
25
Vitamine
Vitamin A
445,00 IU
35
0,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
38
0,00 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,00 µg
23
0,00 µg
99+
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,34 µg
99+
0,00 µg
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Vitamin-D
10,00 IU
26
0,00 IU
39
Vitamin D (D2 + D3)
0,20 µg
15
0,00 µg
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,11 mg
32
0,00 mg
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
1,10 µg
20
0,00 µg
27
Mineralien
Kalzium
207,00 mg
99+
Nicht verfügbar
Eisen
0,38 mg
31
Nicht verfügbar
Magnesium
11,00 mg
38
Nicht verfügbar
Phosphor
2,50 mg
99+
Nicht verfügbar
Kalium
105,00 mg
99+
189,00 mg
29
Natrium
84,00 mg
99+
179,00 mg
99+
Zink
1,16 mg
29
0,00 mg
99+
Andere
Wasser
71,70 g
0,00 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
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