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Käse vs Schmelzkäsesorten Ernährung

Käse
Schmelzkäsesorten
Schmelzkäsesorten vs Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
100,00 mg   
10
35,00 mg   
34
Vitamine
  
  
Vitamin A
945,00 IU   
18
1.131,00 IU   
5
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
39
0,02 mg   
39
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,23 mg   
36
0,23 mg   
36
Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg   
99+
0,08 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
34
0,05 mg   
34
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
8,00 µg   
28
8,00 µg   
28
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,50 µg   
12
1,50 µg   
12
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamin-D
23,00 IU   
19
301,00 IU   
1
Vitamin D (D2 + D3)
0,60 µg   
10
7,50 µg   
1
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,80 mg   
11
0,80 mg   
11
Vitamin K (Phyllochinon)
2,60 µg   
10
3,64 µg   
6
Mineralien
  
  
Kalzium
1.045,00 mg   
5
772,80 mg   
8
Eisen
0,63 mg   
22
0,26 mg   
39
Magnesium
26,00 mg   
19
37,80 mg   
11
Phosphor
641,00 mg   
7
718,20 mg   
6
Kalium
132,00 mg   
99+
297,00 mg   
18
Natrium
1.671,00 mg   
6
1.705,00 mg   
5
Zink
2,49 mg   
24
3,90 mg   
6
Andere
  
  
Wasser
39,61 g   
39,61 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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