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Käse vs Schmelzkäsesorten Ernährung

Käse
Schmelzkäsesorten
Schmelzkäsesorten vs Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
100,00 mg  
10
35,00 mg  
34
Vitamine
  
  
Vitamin A
945,00 IU  
18
1.131,00 IU  
5
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
39
0,02 mg  
39
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,23 mg  
37
0,23 mg  
37
Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg  
99+
0,08 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
37
0,05 mg  
37
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
8,00 µg  
33
8,00 µg  
33
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,50 µg  
12
1,50 µg  
12
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamin-D
23,00 IU  
23
301,00 IU  
1
Vitamin D (D2 + D3)
0,60 µg  
11
7,50 µg  
1
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,80 mg  
15
0,80 mg  
15
Vitamin K (Phyllochinon)
2,60 µg  
12
3,64 µg  
7
Mineralien
  
  
Kalzium
1.045,00 mg  
5
772,80 mg  
8
Eisen
0,63 mg  
23
0,26 mg  
99+
Magnesium
26,00 mg  
22
37,80 mg  
12
Phosphor
641,00 mg  
7
718,20 mg  
6
Kalium
132,00 mg  
99+
297,00 mg  
21
Natrium
1.671,00 mg  
6
1.705,00 mg  
5
Zink
2,49 mg  
26
3,90 mg  
6
Andere
  
  
Wasser
39,61 g  
39,61 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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