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Meine Molkerei Diät


Käse vs Joghurt Fakten


Joghurt vs Käse Fakten


Kalorien

Kalorien Pro 100g
366,00 Kcal   
26
59,00 Kcal   
99+

Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar   
134,00 Kcal   
4

Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar   
9,00 Kcal   
2

Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar   
17,00 Kcal   
2

Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar   
Nicht Anwendbar   

Serviergröße
100   
100   

Proteine
100,00 g   
3
5,00 g   
99+

Kohlenhydrate
3,70 g   
99+
3,60 g   
99+

Faser
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucker
2,30 g   
24
3,24 g   
30

Fette
31,79 g   
99+
0,39 g   
3

% Fettgehalt
Nicht verfügbar   
3 %   
3

Gesättigte Fette
18,00 g   
99+
0,12 g   
2

Trans-Fette
1,10 g   
8
0,00 g   

Polyungesättigten Fette
1,30 g   
17
0,01 g   
99+

Einfach ungesättigte Fette
8,00 G   
28
0,05 G   
99+

Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
100,00 mg   
10
5,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
945,00 IU   
18
4,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
39
0,02 mg   
33

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,23 mg   
36
0,28 mg   
31

Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg   
99+
0,21 mg   
21

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
34
0,06 mg   
29

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
8,00 µg   
28
7,00 µg   
30

Vitamin B12 (Cobalamin)
1,50 µg   
12
0,75 µg   
24

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamin-D
23,00 IU   
19
0,00 IU   
39

Vitamin D (D2 + D3)
0,60 µg   
10
0,00 µg   
18

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,80 mg   
11
0,01 mg   
40

Vitamin K (Phyllochinon)
2,60 µg   
10
0,00 µg   
27

Mineralien
  
  

Kalzium
1.045,00 mg   
5
110,00 mg   
99+

Eisen
0,63 mg   
22
0,07 mg   
99+

Magnesium
26,00 mg   
19
11,00 mg   
38

Phosphor
641,00 mg   
7
135,00 mg   
99+

Kalium
132,00 mg   
99+
141,00 mg   
99+

Natrium
1.671,00 mg   
6
36,00 mg   
99+

Zink
2,49 mg   
24
0,52 mg   
99+

Andere
  
  

Wasser
39,61 g   
85,10 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Hält voll fühlen, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Reduziert Osteoporose   
Hilft Darminfektionen, Mittel gegen Osteoporose, Senkt den Blutdruck, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, verhindert, dass Hohlräume   

Andere allgemeiner Vorteile
Fördert die Verdauung   
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Hilft Husten und Erkältung, Abhilfe für die Behandlung von Verdauungsstörungen und Blähungen, Flache abs, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Hält den Körper mit Feuchtigkeit, Hält voll fühlen, Schützt Zahnfleisch   

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Ausgezeichnete natürliche Heilmittel für Sonnenbrand, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Verjüngt Haut   
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es fügt Helligkeit auf die Haut, Beste Heilmittel für Hautprobleme, Ausgezeichnete natürliche Heilmittel für Sonnenbrand, Es entfernt tote Haut von Körper, Kämpfe Pickel und Akne, Natürliche hausgemachte Gesichtsmaske, Reduziert Flecken und dunkle Kreise, Reduziert Hautverfärbungen, Reduziert die Wirkung von Anti-Aging   

Haarpflege
Reduziert Haarausfall, Stärkt die Haarwurzeln   
Beste Heilmittel für juckende Kopfhaut, Ausgezeichnete Haarspülung, Reduziert Schuppen, Reduziert Haarausfall, Reduziert Spliss   

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Reinigt Lackleder, Gebraucht zu polieren Besteck, Reparaturen geknackt China   
Verdünnen Sie die Molke (flüssig) mit Wasser und verwenden es für die Bewässerung von Pflanzen, Verleiht Glanz bis hin zu Möbeln, Gebrauchte Messingartikel zu polieren   

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Enthält eine gute Menge an Vitaminen   
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Kalium, Gute Quelle für Protein, Gute Quelle für Riboflavin, Gute Quelle für Vitamin B-12, Reich an Phosphor, Reich an Vitamin D   

Allergie
  
  

Käse und Joghurt Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar   
Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Gase, Juckende Hautausschläge, Orale Schwellung, Anschwellen der Kehle, Pfeifender Atem   

Was ist

Was ist
Käse, ein Milchnahrungs aus komprimierten, koaguliert und gereiften Käsebruch von Milch, die von der Molke abgetrennt wird.   
Joghurt, in einfachen Worten, ist die bakterielle Fermentation von Milch, die oft gesüßt oder aromatisiert werden. Lactobacillus & Streptococcus sind die vitalen Bakterien für den dicken Textur und Konsistenz des Joghurts.   

Farbe
Nicht Verfügbar   
Weiß   

Käse und Joghurt Geschmack
Nicht Verfügbar   
Cremig   

Käse und Joghurt Aroma
Nicht Verfügbar   
Frisch   

Vegetarier
Nicht Verfügbar   
No   

Herkunft
Zentralasiatischen Ländern wie Kasachstan, Kirgisien, Tadschikistan, Europa, Mittlerer Osten   
Zentralasiatischen Ländern wie Kasachstan, Kirgisien, Tadschikistan   

Wie zu machen

Serviergröße
100   
100   

Zutaten
Milch, Salz, Essig   
Milch, Salz, Essig   

Gärmediums
Nicht Anwendbar   
Nicht Verfügbar   

Benötigte Dinge
Cheesecloth, Messbecher, Schimmel, Topf, Sieb   
Schüssel, Pfanne, Rührer   

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
20- 25 Minuten   
8- 10 Stunden   

Kochzeit
30   
15   

Alterungszeit
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
99,00 °F   
5
99,00 °F   
5

Haltbarkeit
2- 3 Wochen   
3- 5 Tage   

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