Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


Phô mai Vs Sữa chua Sự kiện


Sữa chua Vs Phô mai Sự kiện


Calo

Năng lượng 100g
366,00 kcal   
26
59,00 kcal   
99+

Năng lượng trong 1 pat
Không có sẵn   
134,00 kcal   
4

Năng lượng trong 1 muỗng canh
Không có sẵn   
9,00 kcal   
2

Năng lượng trong 1 cốc
Không có sẵn   
17,00 kcal   
2

Năng lượng trong 1 thanh
Không có sẵn   
không áp dụng   

kích thước phục vụ
100   
100   

protein
100,00 g   
3
5,00 g   
99+

carbs
3,70 g   
99+
3,60 g   
99+

Chất xơ
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Đường
2,30 g   
24
3,24 g   
30

Chất béo
31,79 g   
99+
0,39 g   
3

% Hàm lượng chất béo
Không có sẵn   
3 %   
3

Chất béo bão hòa
18,00 g   
99+
0,12 g   
2

Chất béo trans
1,10 g   
8
0,00 g   

polyunsaturated Fat
1,30 g   
17
0,01 g   
99+

Chất béo
8,00 g   
28
0,05 g   
99+

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100   
100   

cholesterol
100,00 mg   
10
5,00 mg   
99+

Vitamin
  
  

vitamin A
945,00 IU   
18
4,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
39
0,02 mg   
33

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,23 mg   
36
0,28 mg   
31

Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg   
99+
0,21 mg   
21

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,05 mg   
34
0,06 mg   
29

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
8,00 microgam   
28
7,00 microgam   
30

Vitamin B12 (Cobalamin)
1,50 microgam   
12
0,75 microgam   
24

Vitamin C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamin D
23,00 IU   
19
0,00 IU   
39

Vitamin D (D2 + D3)
0,60 microgam   
10
0,00 microgam   
18

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,80 mg   
11
0,01 mg   
40

Vitamin K (phylloquinone)
2,60 microgam   
10
0,00 microgam   
27

khoáng sản
  
  

canxi
1.045,00 mg   
5
110,00 mg   
99+

Bàn là
0,63 mg   
22
0,07 mg   
99+

magnesium
26,00 mg   
19
11,00 mg   
38

Photpho
641,00 mg   
7
135,00 mg   
99+

kali
132,00 mg   
99+
141,00 mg   
99+

sodium
1.671,00 mg   
6
36,00 mg   
99+

kẽm
2,49 mg   
24
0,52 mg   
99+

khác
  
  

Nước
39,61 g   
85,10 g   

caffeine
0,00 g   
0,00 g   

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
Giữ Feel Full, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, giảm loãng xương   
Aids ruột Nhiễm trùng, Biện pháp khắc phục Đối với chứng loãng xương, Giảm huyết áp, giảm Cholesterol, Nhiễm trùng nấm men lành, Ngăn ngừa sâu răng   

Lợi ích chung khác
Cải thiện tiêu hóa   
Hấp thụ canxi và vitamin B, Giúp ho và cảm lạnh, Khắc phục Đối với Điều trị chứng khó tiêu và đầy hơi, Abs Flat, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Giữ cơ thể ngậm nước, Giữ Feel Full, Bảo vệ Nướu   

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
Phương thuốc tự nhiên tuyệt vời cho cháy nắng, Cung cấp dẻo dai, làn da khỏe mạnh và rạng rỡ, trẻ hóa làn da   
Kem dưỡng tự nhiên, Thêm độ sáng cho làn da, Biện pháp khắc phục tốt nhất cho vấn đề về da, Phương thuốc tự nhiên tuyệt vời cho cháy nắng, Tróc da chết từ cơ thể, Trận Nổi mụn và mụn, Mặt nạ tự chế tự nhiên, Giảm mụn và quầng thâm, Giảm Mất màu da, Giảm Ảnh hưởng của Chống Lão Hóa   

Chăm sóc tóc
Giảm Mùa thu tóc, Tăng cường Roots tóc   
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho da đầu ngứa, Tuyệt vời Xả tóc, giảm Gàu, Giảm Mùa thu tóc, Giảm Chia Ends   

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
Dọn Bằng sáng chế da, Được sử dụng để làm bằng bạc Ba Lan, Sửa chữa Cracked Trung Quốc   
Pha loãng Các Whey (lỏng) Với Nước Và sử dụng nó cho tưới cây, Cho Một Bóng Để Đồ, Được sử dụng để đánh bóng các bài báo đồng   

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn canxi, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin   
Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Kali, Tốt Nguồn Protein, Tốt Nguồn Riboflavin, Tốt Nguồn Vitamin B-12, Giàu Trong Photpho, Giàu Trong Vitamin D   

dị ứng
  
  

Phô mai và Sữa chua Các triệu chứng dị ứng
Không có sẵn   
Chuột rút ở bụng, Đau bụng, Bệnh tiêu chảy, Khí, Phát ban da ngứa, Sưng miệng, Sưng Trong Họng, Thở khò khè   

Những gì là

Những gì là
Pho mát, một loại thực phẩm từ sữa gồm sữa đông nén, đông tụ và chín sữa được tách từ sữa.   
Sữa chua, trong thuật ngữ đơn giản, là quá trình lên men vi khuẩn của sữa thường được ngọt hay hương liệu. Lactobacillus và Streptococcus là của vi khuẩn quan trọng đối với kết cấu và tính nhất quán dày của sữa chua.   

Màu
Không có sẵn   
trắng   

Phô mai và Sữa chua vị
Không có sẵn   
kem   

Phô mai và Sữa chua mùi thơm
Không có sẵn   
Tươi   

Ăn chay
Không có sẵn   
Không   

Gốc
Các quốc gia Trung Á như Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan, Châu Âu, Trung đông   
Các quốc gia Trung Á như Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan   

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100   
100   

Thành phần
Sữa, Muối, Giấm   
Sữa, Muối, Giấm   

Lên men Agent
Not Applicable   
Not Available   

Những điều bạn cần
vải mỏng, Ly đo lường, Khuôn, cái nồi, người cố gắng   
bát, cái chảo, Cây khuấy   

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
20- 25 phút   
8- 10 giờ   

Giờ nấu ăn
30   
15   

lão hóa thời gian
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
99,00 ° F   
5
99,00 ° F   
5

Thời gian sống
2- 3 tuần   
3- 5 ngày   

Tóm lược >>
<< Làm thế nào để làm cho

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Trong số các loại pho mát

Trong số các loại pho mát


So sánh của sản phẩm làm từ sữa