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Meine Molkerei Diät


Qurut vs Käse Provolone


Käse Provolone vs Qurut


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
117,00 Kcal  
12
463,00 Kcal  
99+

Kalorien
886,00 Kcal  
2
351,00 Kcal  
32

Kalorien in 1 Esslöffel
12,00 Kcal  
8
60,00 Kcal  
34

Kalorien in 1 oz
43,00 Kcal  
20
100,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Scheibe
-  
98,00 Kcal  
27

Serviergröße
100  
100  

Proteine
8,00 g  
99+
25,58 g  
10

Kohlenhydrate
28,00 g  
13
2,14 g  
99+

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
8,00 g  
99+
0,56 g  
13

Fette
80,00 g  
99+
26,62 g  
99+

Fettgehalt
10 %  
10
26 %  
23

Gesättigte Fette
12,00 g  
99+
17,08 g  
99+

Trans-Fette
0,00 g  
0,10 g  
2

Polyungesättigten Fette
48,00 g  
1
0,77 g  
35

Einfach ungesättigte Fette
20,00 G  
7
7,39 G  
36

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
45,00 mg  
30
69,00 mg  
22

Vitamine
  
  

Vitamin A
120,00 IU  
99+
880,00 IU  
20

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
36
0,02 mg  
37

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,30 mg  
28
0,32 mg  
25

Vitamin B3 (Niacin)
1,20 mg  
6
0,16 mg  
36

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,02 mg  
99+
0,07 mg  
26

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
64,00 µg  
4
10,00 µg  
30

Vitamin B12 (Cobalamin)
1,20 µg  
18
1,46 µg  
14

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,80 mg  
27
0,00 mg  
38

Vitamin-D
15,00 IU  
29
20,00 IU  
26

Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,50 µg  
13

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,08 mg  
99+
0,23 mg  
34

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
2,20 µg  
16

Mineralien
  
  

Kalzium
117,00 mg  
99+
756,00 mg  
9

Eisen
0,30 mg  
39
0,52 mg  
26

Magnesium
8,00 mg  
99+
28,00 mg  
19

Phosphor
102,00 mg  
99+
496,00 mg  
13

Kalium
407,00 mg  
13
138,00 mg  
99+

Natrium
1.807,00 mg  
4
876,00 mg  
10

Zink
3,20 mg  
12
3,23 mg  
11

Andere
  
  

Wasser
75,60 g  
40,95 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
-  
Gut für Sehkraft, Gesunde Knochen  

Andere allgemeiner Vorteile
-  
Steigert Immunsystem, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Zahnfleisch  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
-  
Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut  

Haarpflege
-  
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
-  

Ernährungs Bedeutung
-  
Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin, Reich an Vitamin A, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
-  

Was ist

Was ist
Sorte Käse  
Provolone-Käse ist ein italienischer Käse aus Kuhmilch hergestellt.  

Farbe
-  
Blassgelb  

Geschmack
-  
Vorratskammer, Mild, Scharf, Würzig, Süß, Scharf  

Aroma
-  
Angenehm  

Vegetarier
-  
Yes  

Herkunft
Afghanistan, Zentralasiatischen Ländern wie Kasachstan, Kirgisien, Tadschikistan, Iran, Südwestasien Countries- Armenien, Aserbaidschan, Georgien, der Türkei, Tadschikistan  
Italien  

Wie zu machen

Serviergröße
3  
100  

Zutaten
Salz, Joghurt  
Käse Salz, Kaltes Wasser, Pasteurisierte Kuhmilch, Lab, Thermophile Starter  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
Container  
2 Schüsseln, Topf, Rührer  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
Paar Tage in der Sonne  
-  

Kochzeit
180  
-  

Alterungszeit
-  
4 Monate  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
32,00 °F  
23
39,20 °F  
19

Haltbarkeit
Etwa 6 Monate  
2- 3 Wochen  

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