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Meine Molkerei Diät


Hüttenkäse vs Filmjölk


Filmjölk vs Hüttenkäse


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
206,00 Kcal  
32
70,00 Kcal  
4

Kalorien
98,00 Kcal  
99+
60,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
14,00 Kcal  
10
15,00 Kcal  
11

Kalorien in 1 oz
48,00 Kcal  
21
35,00 Kcal  
14

Kalorien in 1 Scheibe
206,00 Kcal  
99+
58,00 Kcal  
12

Serviergröße
100  
100  

Proteine
11,12 g  
39
8,00 g  
99+

Kohlenhydrate
3,38 g  
99+
20,00 g  
26

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
2,67 g  
27
17,00 g  
99+

Fette
4,30 g  
29
4,00 g  
24

Fettgehalt
4 %  
4
3 %  
3

Gesättigte Fette
1,72 g  
14
2,70 g  
28

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,12 g  
99+
0,06 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
0,78 G  
99+
0,96 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
17,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
140,00 IU  
99+
13,44 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
30
0,04 mg  
23

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,16 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
99+
0,40 mg  
5

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,00 µg  
28
12,30 µg  
26

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,43 µg  
39
0,34 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamin-D
3,00 IU  
39
2,50 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,10 µg  
18

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,08 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
0,30 µg  
29

Mineralien
  
  

Kalzium
83,00 mg  
99+
385,00 mg  
30

Eisen
0,07 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnesium
8,00 mg  
99+
11,50 mg  
40

Phosphor
159,00 mg  
38
93,10 mg  
99+

Kalium
104,00 mg  
99+
170,00 mg  
36

Natrium
364,00 mg  
30
37,50 mg  
99+

Zink
0,40 mg  
99+
0,43 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
79,79 g  
87,42 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Senkt den Blutdruck, Verhindern Striche, Verhindert Krebs  
Vermeidet Verstopfung, Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert Appetit, Lactose Intolerants, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem, Stimuliert die Sekretion von Pankreas, Leber und Galle, Stärkt das Immunsystem  

Andere allgemeiner Vorteile
Abhilfe für Stress und Angst, Fördert die Verdauung  
Steigert Immunsystem, Verbessert Appetit, Lactose Intolerants, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Es fügt Helligkeit auf die Haut, Verbessert Teint, Hellt den Hautton, Schützt die Haut vor dem Austrocknen, Verjüngt Haut  
Gibt eine glattere Haut, Hellt den Hautton, Natürliche Haut softner  

Haarpflege
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Stimuliert das Haarwachstum, Reduziert Schuppen, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln  
-  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Reinigt Lackleder  
-  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin, Reich an Vitamin A, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen  
Gute Quelle für Vitamin B-12, Niedriger Fettgehalt, Reich an Probiotika  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
-  

Was ist

Was ist
Hüttenkäse, eine fade weißen Käse aus den Quark Milch.  
Filmjölk ist ein traditionelles fermentierte Milchprodukt aus Schweden und ein gemeinsames Milchprodukt in den nordischen Ländern.  

Farbe
-  
Weiß  

Geschmack
-  
Sauer  

Aroma
-  
Säuerlichen Geruch  

Vegetarier
-  
Yes  

Herkunft
Zypern, Ägypten, Griechenland, Nordamerika und Südamerika  
Nordische Länder  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Ein paar Tropfen Zitronensaft, Milch, Lab, Salz, Essig  
Milch  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
Schüssel, Cheesecloth, Messbecher, Musselin, Topf, Sieb, Rührer  
Container  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
30- 40 Minuten  
2 Tage  

Kochzeit
15  
-  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
99,00 °F  
5
39,20 °F  
19

Haltbarkeit
7- 10 Tage  
10 bis 14 Tagen  

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