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Meine Molkerei Diät


Greyerzer Käse vs Kefir


Kefir vs Greyerzer Käse


Kalorien

Kalorien Pro 100g
413,00 Kcal   
13
41,00 Kcal   
99+

Kalorien Im 1 Pat
545,00 Kcal   
21
Nicht verfügbar   

Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1 Cup
116,00 Kcal   
21
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1-Stick
116,00 Kcal   
11
Nicht verfügbar   

Serviergröße
100   
100   

Proteine
29,81 g   
7
3,79 g   
99+

Kohlenhydrate
0,36 g   
99+
4,48 g   
99+

Faser
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucker
0,36 g   
3
4,61 g   
99+

Fette
32,34 g   
99+
0,93 g   
7

% Fettgehalt
45 %   
15
Nicht verfügbar   

Gesättigte Fette
18,19 g   
99+
0,66 g   
7

Trans-Fette
Nicht verfügbar   
0,04 g   
1

Polyungesättigten Fette
1,73 g   
11
0,05 g   
99+

Einfach ungesättigte Fette
10,04 G   
12
0,31 G   
99+

Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
110,00 mg   
7
5,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
948,00 IU   
17
569,00 IU   
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg   
15
0,03 mg   
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,28 mg   
30
0,14 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,11 mg   
36
0,15 mg   
28

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg   
19
0,06 mg   
31

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
10,00 µg   
25
13,00 µg   
20

Vitamin B12 (Cobalamin)
1,60 µg   
10
0,29 µg   
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,20 mg   
27

Vitamin-D
24,00 IU   
17
41,00 IU   
12

Vitamin D (D2 + D3)
0,60 µg   
10
1,00 µg   
7

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,28 mg   
21
0,02 mg   
39

Vitamin K (Phyllochinon)
2,70 µg   
9
0,10 µg   
26

Mineralien
  
  

Kalzium
1.011,00 mg   
6
130,00 mg   
99+

Eisen
0,17 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Magnesium
36,00 mg   
12
12,00 mg   
35

Phosphor
605,00 mg   
8
105,00 mg   
99+

Kalium
81,00 mg   
99+
164,00 mg   
34

Natrium
714,00 mg   
15
40,00 mg   
99+

Zink
3,90 mg   
6
0,46 mg   
99+

Andere
  
  

Wasser
33,19 g   
90,07 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Absorbiert von Calcium und Vitamin B   
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme   

Andere allgemeiner Vorteile
Steigert Immunsystem, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Zahnfleisch   
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften   

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut   
Gibt eine glattere Haut   

Haarpflege
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung   
Stärkt die Haarwurzeln   

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Keine Anwendungen gefunden   
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland   

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle von Proteinen, Gute Quelle für Kalzium, Unbekannt   
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein   

Allergie
  
  

Greyerzer Käse und Kefir Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Was ist

Was ist
Milchprodukte   
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.   

Farbe
Helles Gelb   
Nicht Verfügbar   

Greyerzer Käse und Kefir Geschmack
Nicht Verfügbar   
Hefig   

Greyerzer Käse und Kefir Aroma
Nicht Verfügbar   
Milchig   

Vegetarier
No   
Yes   

Herkunft
Schweiz   
Nordkaukasus Regionen   

Wie zu machen

Serviergröße
100   
100   

Zutaten
Flache Pfanne, Holz Rührer und Holzlöffel   
Kefir Samen, Vollmilch   

Gärmediums
Nicht Anwendbar   
Nicht Anwendbar   

Benötigte Dinge
2 Schüsseln, Topf, Rührer   
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb   

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
15- 20 Minuten   
10- 12 Stunden   

Kochzeit
Unbekannt   
20   

Alterungszeit
3 Monate   
Nicht Verfügbar   

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
383,00 °F   
1
99,00 °F   
5

Haltbarkeit
2- 3 Wochen   
2- 3 Wochen   

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