Goudakäse vs Quark
Kalorien
Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar
206,00 Kcal
6
Kalorien Pro 100g
356,00 Kcal
29
98,00 Kcal
99+
Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar
14,00 Kcal
3
Kalorien In 1 Cup
101,00 Kcal
14
28,00 Kcal
3
Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar
Nicht Anwendbar
Serviergröße
100
100
Proteine
24,94 g
13
11,12 g
39
Kohlenhydrate
2,22 g
99+
3,38 g
99+
Faser
0,00 g
15
0,00 g
15
Zucker
2,22 g
22
2,67 g
26
Fette
27,44 g
99+
4,30 g
29
Gesättigte Fette
17,61 g
99+
1,72 g
12
Trans-Fette
Nicht verfügbar
0,00 g
Polyungesättigten Fette
0,66 g
99+
0,12 g
99+
Einfach ungesättigte Fette
7,75 G
32
0,78 G
99+
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
114,00 mg
6
17,00 mg
99+
Vitamine
Vitamin A
563,00 IU
33
140,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
27
0,03 mg
30
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,33 mg
23
0,16 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,06 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg
20
0,05 mg
39
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
21,00 µg
15
12,00 µg
23
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,54 µg
11
0,43 µg
35
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Vitamin-D
20,00 IU
22
3,00 IU
30
Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg
12
0,10 µg
17
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,24 mg
25
0,08 mg
36
Vitamin K (Phyllochinon)
2,30 µg
13
0,00 µg
27
Mineralien
Kalzium
400,00 mg
28
83,00 mg
99+
Eisen
0,52 mg
25
0,07 mg
99+
Magnesium
70,00 mg
8
8,00 mg
99+
Phosphor
444,00 mg
20
159,00 mg
38
Kalium
1.409,00 mg
2
104,00 mg
99+
Natrium
600,00 mg
25
364,00 mg
30
Zink
1,14 mg
30
0,40 mg
99+
Andere
Wasser
41,46 g
79,79 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge
Nutzen für die Gesundheit
Starke und gesunde Muskeln, Senkt das Risiko für CHD, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Verhindert Krebs
Hilft Darminfektionen, Senkt den Blutdruck, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schutz vor Herzkrankheiten, Verhindert Krebs
Andere allgemeiner Vorteile
Gut für die Knochen, Gut für das Immunsystem, Starke und gesunde Muskeln, Lactose Intolerants, Unterstützt das Immunsystem
Hilft Kater, Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Bietet Energie, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen
Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner
Haarpflege
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Verwendungen
Es wird in der Regel auf Sandwiches verwendet, entweder kalt oder geschmolzen
Keine Anwendungen gefunden
Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Gute Quelle für Vitamin B-12, Reiche Quelle von Vitamin K2
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen
Allergie
Goudakäse und Quark Allergie-Symptome
Blähungen, Bauchkrämpfe, Anaphylaxie, Durchfall, Ekzem, Flatulenz oder Gase, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Laufende oder verstopfte Nase, Entzündungen der Haut, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Anschwellen der Kehle, Nesselausschlag, Erbrechen, Pfeifender Atem
Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Stauung, Verstopfung, Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Ekzem, Gase, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Orale Schwellung, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Erbrechen, Pfeifender Atem
Was ist
Was ist
Gouda ist ein holländischer Käse, nach der Stadt Gouda in den Niederlanden benannt.
Quark ist eine weiche, weiße Substanz gebildet wird, wenn Milch gerinnt, als Grundlage für die Käse verwendet.
Farbe
Gelb
Weiß
Goudakäse und Quark Geschmack
Cremig, Fruchtig, Nussartig, Süß
Sauer
Goudakäse und Quark Aroma
Säuerlichen Geruch
Frisch, Säuerlichen Geruch
Vegetarier
No
Yes
Herkunft
Niederlande
Unbekannt
Wie zu machen
Serviergröße
100
100
Zutaten
Calciumchlorid, Käse Salz, Kaltes Wasser, Kuhmilch, Mesophile Starterkultur, Lab
Milch, Joghurt
Gärmediums
Lactococcus Lactis, Leuconostoc mesenteroides
Lactococcus Bulgaricus, Streptococcus thermophilus
Benötigte Dinge
Käsepresse, Cheesecloth, Container, Messer, Entwässern Matte, Schwergewicht, Mixer, Schimmel, Plastikfolie, Presse
Großer Topf, Rührer
Zeitdauer
Vorbereitungszeit
24 Stunden
3- 4 Stunden
Kochzeit
120
15
Alterungszeit
12 Monate
Nicht Anwendbar
Lagerung und Haltbarkeit
Kühltemperatur
0,00 °F
23
39,20 °F
19
Haltbarkeit
Etwa 3 Monate
5- 7 Tage
