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Goudakäse vs Cheddar-Käse Ernährung

Goudakäse
Cheddar-Käse
Cheddar-Käse vs Goudakäse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
114,00 mg   
6
99,00 mg   
11
Vitamine
  
  
Vitamin A
563,00 IU   
33
1.242,00 IU   
3
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
27
0,03 mg   
28
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,33 mg   
23
0,43 mg   
11
Vitamin B3 (Niacin)
0,06 mg   
99+
0,06 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg   
20
0,07 mg   
26
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
21,00 µg   
15
27,00 µg   
13
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,54 µg   
11
1,10 µg   
20
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamin-D
20,00 IU   
22
24,00 IU   
17
Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg   
12
0,60 µg   
10
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,24 mg   
25
0,71 mg   
12
Vitamin K (Phyllochinon)
2,30 µg   
13
2,40 µg   
12
Mineralien
  
  
Kalzium
400,00 mg   
28
710,00 mg   
13
Eisen
0,52 mg   
25
0,14 mg   
99+
Magnesium
70,00 mg   
8
27,00 mg   
17
Phosphor
444,00 mg   
20
455,00 mg   
18
Kalium
1.409,00 mg   
2
76,00 mg   
99+
Natrium
600,00 mg   
25
653,00 mg   
18
Zink
1,14 mg   
30
3,64 mg   
8
Andere
  
  
Wasser
41,46 g   
37,02 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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