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Goudakäse vs Bulgarischer Joghurt


Bulgarischer Joghurt vs Goudakäse


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
356,00 Kcal  
99+
155,00 Kcal  
25

Kalorien
356,00 Kcal  
29
140,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
20,00 Kcal  
15
15,00 Kcal  
11

Kalorien in 1 oz
101,00 Kcal  
99+
59,00 Kcal  
26

Kalorien in 1 Scheibe
356,00 Kcal  
99+
59,00 Kcal  
13

Serviergröße
100  
100  

Proteine
24,94 g  
13
8,00 g  
99+

Kohlenhydrate
2,22 g  
99+
8,00 g  
36

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
2,22 g  
23
6,00 g  
99+

Fette
27,44 g  
99+
9,00 g  
99+

Fettgehalt
27 %  
24
10 %  
10

Gesättigte Fette
17,61 g  
99+
6,00 g  
39

Trans-Fette
0,20 g  
3
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,66 g  
99+
0,20 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
7,75 G  
34
0,50 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
114,00 mg  
6
40,00 mg  
33

Vitamine
  
  

Vitamin A
563,00 IU  
33
40,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
27
0,04 mg  
23

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,33 mg  
24
0,21 mg  
39

Vitamin B3 (Niacin)
0,06 mg  
99+
0,65 mg  
14

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg  
22
0,09 mg  
17

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
21,00 µg  
17
15,00 µg  
23

Vitamin B12 (Cobalamin)
1,54 µg  
11
0,49 µg  
34

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
1,20 mg  
23

Vitamin-D
20,00 IU  
26
150,00 IU  
3

Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
1,50 µg  
4

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,24 mg  
33
0,37 mg  
25

Vitamin K (Phyllochinon)
2,30 µg  
15
0,00 µg  
33

Mineralien
  
  

Kalzium
400,00 mg  
28
275,00 mg  
36

Eisen
0,52 mg  
26
0,00 mg  
99+

Magnesium
70,00 mg  
8
32,00 mg  
16

Phosphor
444,00 mg  
20
117,00 mg  
99+

Kalium
1.409,00 mg  
2
380,00 mg  
15

Natrium
600,00 mg  
25
105,00 mg  
99+

Zink
1,14 mg  
33
0,50 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
41,46 g  
85,00 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Starke und gesunde Muskeln, Senkt das Risiko für CHD, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Verhindert Krebs  
Hilft Darminfektionen, Antioxidative Wirkung, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Schutz vor Herzkrankheiten, Stärkt das Immunsystem, Unterstützt Entgiften  

Andere allgemeiner Vorteile
Gut für die Knochen, Gut für das Immunsystem, Starke und gesunde Muskeln, Lactose Intolerants, Unterstützt das Immunsystem  
Hilft Darminfektionen, Antioxidative Wirkung, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Stärkt das Immunsystem, Unterstützt Entgiften  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut  
Antioxidative Wirkung, Ausgezeichnete natürliche Heilmittel für Sonnenbrand, Gibt glühenden und makellose Haut, Schützt die Haut vor dem Austrocknen  

Haarpflege
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung  
Stärkt die Haarwurzeln  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Es wird in der Regel auf Sandwiches verwendet, entweder kalt oder geschmolzen  
Es wird bei der Herstellung von Seifen und mositurizers verwendet  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Gute Quelle für Vitamin B-12, Reiche Quelle von Vitamin K2  
Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Blähungen, Bauchkrämpfe, Anaphylaxie, Durchfall, Ekzem, Flatulenz oder Gase, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Laufende oder verstopfte Nase, Entzündungen der Haut, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Anschwellen der Kehle, Nesselausschlag, Erbrechen, Pfeifender Atem  
-  

Was ist

Was ist
Gouda ist ein holländischer Käse, nach der Stadt Gouda in den Niederlanden benannt.  
Bulgarischen Joghurt ist ein leicht sauer schmeckenden Joghurt aus Vollfett frische Milch. ein Bakterium, einzigartig in Bulgarien - Der Joghurt wird unter Verwendung der Stämme von "Lactobacillus bulgaricus" gemacht.  

Farbe
Gelb  
Weiß  

Geschmack
Cremig, Fruchtig, Nussartig, Süß  
Cremig  

Aroma
Säuerlichen Geruch  
Säuerlichen Geruch  

Vegetarier
No  
Yes  

Herkunft
Niederlande  
Bulgarien  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Calciumchlorid, Käse Salz, Kaltes Wasser, Kuhmilch, Mesophile Starterkultur, Lab  
Magermilch, Vollmilch  

Gärmediums
Lactococcus Lactis, Leuconostoc mesenteroides  
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus  

Benötigte Dinge
Käsepresse, Cheesecloth, Container, Messer, Entwässern Matte, Schwergewicht, Mixer, Schimmel, Plastikfolie, Presse  
Schüssel, Live-Kulturen  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
24 Stunden  
-  

Kochzeit
120  
-  

Alterungszeit
12 Monate  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
0,00 °F  
24
40,00 °F  
18

Haltbarkeit
Etwa 3 Monate  
2- 3 Monate  

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