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Meine Molkerei Diät


Gjetost Käse vs Sauerrahm


Sauerrahm vs Gjetost Käse


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
1.058,00 Kcal  
99+
455,00 Kcal  
99+

Kalorien
466,00 Kcal  
11
193,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
65,00 Kcal  
37
24,00 Kcal  
17

Kalorien in 1 oz
132,00 Kcal  
99+
57,00 Kcal  
25

Kalorien in 1 Scheibe
89,00 Kcal  
22
197,00 Kcal  
99+

Serviergröße
100  
100  

Proteine
9,65 g  
99+
2,10 g  
99+

Kohlenhydrate
42,65 g  
8
2,90 g  
99+

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
40,00 g  
99+
2,90 g  
28

Fette
29,51 g  
99+
20,00 g  
99+

Fettgehalt
30 %  
27
14 %  
13

Gesättigte Fette
19,16 g  
99+
12,00 g  
99+

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,94 g  
25
0,80 g  
33

Einfach ungesättigte Fette
7,88 G  
31
5,00 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
94,00 mg  
14
52,00 mg  
28

Vitamine
  
  

Vitamin A
1.113,00 IU  
6
436,00 IU  
36

Vitamin B1 (Thiamin)
0,32 mg  
5
0,00 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
1,38 mg  
3
0,20 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,81 mg  
12
0,10 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,27 mg  
8
0,00 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
5,00 µg  
99+
11,00 µg  
29

Vitamin B12 (Cobalamin)
2,42 µg  
5
0,30 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,90 mg  
26

Vitamin-D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg  
99+
0,40 mg  
24

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
0,70 µg  
27

Mineralien
  
  

Kalzium
0,52 mg  
99+
141,00 mg  
99+

Eisen
70,00 mg  
1
0,10 mg  
99+

Magnesium
444,00 mg  
1
11,00 mg  
99+

Phosphor
1.409,00 mg  
1
85,00 mg  
99+

Kalium
600,00 mg  
5
211,00 mg  
27

Natrium
1,14 mg  
99+
70,00 mg  
99+

Zink
0,00 mg  
99+
0,30 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
13,44 g  
71,00 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Absorbiert von Calcium und Vitamin B  
Absorbiert von Calcium und Vitamin B  

Andere allgemeiner Vorteile
Steigert Immunsystem, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Zahnfleisch  
-  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut  
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es entfernt tote Haut von Körper, Reich an Milchsäure  

Haarpflege
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung  
-  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
-  

Ernährungs Bedeutung
-  
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Viele Kalorien  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Durchfall, Nesselsucht, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Wässrige Augen, Pfeifender Atem  

Was ist

Was ist
Gjeitost ist eine norwegische, halbhart, Käse, hergestellt aus pasteurisierter Kuh- und Ziegenmilch.  
Saure Sahne ist ein Milchprodukt , erhalten durch eine regelmäßige Creme mit bestimmten Arten von Milchsäurebakterien fermentieren.  

Farbe
Goldorange  
Weiß  

Geschmack
Gebranntem Karamell, Süß  
Sauer  

Aroma
Mild  
Milchig  

Vegetarier
Yes  
Yes  

Herkunft
Norwegen  
Europa, Griechenland, Italien  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Flache Pfanne, Holz Rührer und Holzlöffel  
Plain-Creme, Magermilch  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
2 Schüsseln, Topf, Rührer  
Schüssel, Rührer  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
15- 20 Minuten  
20- 25 Minuten  

Kochzeit
-  
-  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
383,00 °F  
1
40,00 °F  
18

Haltbarkeit
2- 3 Wochen  
1- 2 Wochen  

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