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Sauerrahm vs Greyerzer Käse Ernährung

Sauerrahm
Greyerzer Käse
Greyerzer Käse vs Sauerrahm Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
52,00 mg   
28
110,00 mg   
7
Vitamine
  
  
Vitamin A
436,00 IU   
36
948,00 IU   
17
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
15
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
40
0,28 mg   
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
40
0,11 mg   
36
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
19
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
11,00 µg   
24
10,00 µg   
25
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,30 µg   
99+
1,60 µg   
10
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,90 mg   
17
0,00 mg   
29
Vitamin-D
0,00 IU   
39
24,00 IU   
17
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,60 µg   
10
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,40 mg   
18
0,28 mg   
21
Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 µg   
22
2,70 µg   
9
Mineralien
  
  
Kalzium
141,00 mg   
99+
1.011,00 mg   
6
Eisen
0,10 mg   
99+
0,17 mg   
99+
Magnesium
11,00 mg   
38
36,00 mg   
12
Phosphor
85,00 mg   
99+
605,00 mg   
8
Kalium
211,00 mg   
24
81,00 mg   
99+
Natrium
70,00 mg   
99+
714,00 mg   
15
Zink
0,30 mg   
99+
3,90 mg   
6
Andere
  
  
Wasser
71,00 g   
33,19 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
Besondere Vorzüge >>
<< Kalorien

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