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mi dieta láctea


Gjetost Queso vs Crea agria


Crea agria vs Gjetost Queso


Calorías

Calorías en 1 taza
1.058,00 kcal  
99+
455,00 kcal  
99+

Calorías
466,00 kcal  
11
193,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
65,00 kcal  
37
24,00 kcal  
17

Calorías en 1 oz
132,00 kcal  
99+
57,00 kcal  
25

Calorías en 1 rebanada de
89,00 kcal  
22
197,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
9,65 gramo  
99+
2,10 gramo  
99+

Carbohidratos
42,65 gramo  
8
2,90 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
40,00 gramo  
99+
2,90 gramo  
28

grasas
29,51 gramo  
99+
20,00 gramo  
99+

Contenido gordo
30 %  
27
14 %  
13

Grasa saturada
19,16 gramo  
99+
12,00 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,94 gramo  
25
0,80 gramo  
33

Grasa monosaturada
7,88 gramo  
31
5,00 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
94,00 mg  
14
52,00 mg  
28

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1.113,00 IU  
6
436,00 IU  
36

Vitamina B1 (tiamina)
0,32 mg  
5
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
1,38 mg  
3
0,20 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,81 mg  
12
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,27 mg  
8
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
5,00 µg  
99+
11,00 µg  
29

Vitamina B12 (cobalamina)
2,42 µg  
5
0,30 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,90 mg  
26

Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,40 mg  
24

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,70 µg  
27

Minerales
  
  

Calcio
0,52 mg  
99+
141,00 mg  
99+

Hierro
70,00 mg  
1
0,10 mg  
99+

Magnesio
444,00 mg  
1
11,00 mg  
99+

Phosphorus
1.409,00 mg  
1
85,00 mg  
99+

Potasio
600,00 mg  
5
211,00 mg  
27

Sodio
1,14 mg  
99+
70,00 mg  
99+

Zinc
0,00 mg  
99+
0,30 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
13,44 gramo  
71,00 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B  
absorps de calcio y vitamina B  

Otros beneficios generales
estimula el sistema inmunológico, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las encías  
-  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rejuvenece la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante  
humectante natural, exfolia la piel muerta del cuerpo, rica en ácido láctico  

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo, ayuda a una mejor retención de humedad  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
-  
contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, alta en calorías  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
Diarrea, Hives, ojos que pican, erupciones en la piel con picazón, congestión nasal, mala ventilación nasal, secreción o congestión nasal, estornudos, ojos aguado, sibilancias  

Qué es

Qué es
gjeitost es un noruego, semi duro, queso, hecho con leche de vaca pasteurizada y leche de cabra.  
La crema agria es un producto lácteo obtenido por fermentación de una crema regular con ciertos tipos de bacterias de ácido láctico.  

Color
naranja de oro  
blanco  

Sabor
caramelo quemado, Sweet  
agrio  

Aroma
leve  
lechoso  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
Noruega  
Europa, Grecia, Italia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
bandeja de poca altura, agitador de madera y cuchara de madera  
nata llanura, leche desnatada  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
2 tazones, Cazo, agitador de  
cuenco, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
15- 20 minutos  
20- 25 minutos  

Hora de cocinar
-  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
383,00 °F  
1
40,00 °F  
18

Estante La vida
2- 3 semanas  
12 semanas  

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