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Gefrorenen Pudding vs Margarine Ernährung

Gefrorenen Pudding
Margarine
Margarine vs Gefrorenen Pudding Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
55,00 mg   
26
2,50 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
217,00 IU   
99+
2,50 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,15 mg   
9
3,50 mg   
1
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,41 mg   
12
0,25 mg   
33
Vitamin B3 (Niacin)
0,32 mg   
15
3,80 mg   
2
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,22 mg   
11
1,50 mg   
1
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
30,00 µg   
12
2,50 µg   
39
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,17 µg   
18
0,35 µg   
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,40 mg   
24
4,50 mg   
3
Vitamin-D
Nicht verfügbar   
0,25 IU   
36
Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar   
2,50 µg   
2
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
Nicht verfügbar   
0,25 mg   
24
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
4,25 µg   
5
Mineralien
  
  
Kalzium
228,00 mg   
39
0,25 mg   
99+
Eisen
1,93 mg   
8
5,25 mg   
3
Magnesium
45,00 mg   
9
3,25 mg   
99+
Phosphor
332,00 mg   
31
2,50 mg   
99+
Kalium
540,00 mg   
9
0,25 mg   
99+
Natrium
281,00 mg   
34
1,25 mg   
99+
Zink
1,05 mg   
31
0,25 mg   
99+
Andere
  
  
Wasser
Nicht verfügbar   
0,25 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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