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Margarine vs Verspannten Joghurt Ernährung
f
Margarine
Verspannten Joghurt
Verspannten Joghurt vs Margarine Ernährung
Zusammenfassung
Kalorien
Ernährung
Besondere Vorzüge
Was ist
Wie zu machen
Alle
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
2,50 mg
99+
5,00 mg
99+
Vitamine
Vitamin A
2,50 IU
99+
111,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
3,50 mg
1
0,04 mg
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,25 mg
34
0,24 mg
36
Vitamin B3 (Niacin)
3,80 mg
2
0,21 mg
30
Vitamin B6 (Pyridoxin)
1,50 mg
1
0,05 mg
40
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
2,50 µg
99+
9,00 µg
31
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,35 µg
99+
0,50 µg
33
Vitamin C (Ascorbinsäure)
4,50 mg
3
0,70 mg
28
Vitamin-D
0,25 IU
99+
0,00 IU
99+
Vitamin D (D2 + D3)
2,50 µg
3
0,00 µg
19
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,25 mg
32
0,00 mg
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
4,25 µg
6
0,00 µg
33
Mineralien
Kalzium
0,25 mg
99+
88,00 mg
99+
Eisen
5,25 mg
3
0,07 mg
99+
Magnesium
3,25 mg
99+
10,00 mg
99+
Phosphor
2,50 mg
99+
109,00 mg
99+
Kalium
0,25 mg
99+
129,00 mg
99+
Natrium
1,25 mg
99+
33,00 mg
99+
Zink
0,25 mg
99+
0,41 mg
99+
Andere
Wasser
0,25 g
76,81 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge >>
<< Kalorien
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