Fontinakäse vs Cheddar-Käse Ernährung
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
153,00 mg
5
99,00 mg
11
Vitamine
Vitamin A
913,00 IU
19
1.242,00 IU
3
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg
35
0,03 mg
28
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg
38
0,43 mg
11
Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg
28
0,06 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg
18
0,07 mg
26
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
6,00 µg
32
27,00 µg
13
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,68 µg
8
1,10 µg
20
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Vitamin-D
23,00 IU
19
24,00 IU
17
Vitamin D (D2 + D3)
0,60 µg
10
0,60 µg
10
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,27 mg
22
0,71 mg
12
Vitamin K (Phyllochinon)
2,60 µg
10
2,40 µg
12
Mineralien
Kalzium
550,00 mg
21
710,00 mg
13
Eisen
0,23 mg
99+
0,14 mg
99+
Magnesium
14,00 mg
32
27,00 mg
17
Phosphor
346,00 mg
28
455,00 mg
18
Kalium
64,00 mg
99+
76,00 mg
99+
Natrium
800,00 mg
13
653,00 mg
18
Zink
3,50 mg
9
3,64 mg
8
Andere
Wasser
37,92 g
37,02 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
