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Cheddar-Käse vs Fontinakäse Ernährung

Cheddar-Käse
Fontinakäse
Fontinakäse vs Cheddar-Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
99,00 mg  
11
153,00 mg  
5
Vitamine
  
  
Vitamin A
1.242,00 IU  
3
913,00 IU  
19
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
28
0,02 mg  
35
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,43 mg  
12
0,20 mg  
40
Vitamin B3 (Niacin)
0,06 mg  
99+
0,15 mg  
37
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg  
29
0,08 mg  
20
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
27,00 µg  
15
6,00 µg  
37
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,10 µg  
21
1,68 µg  
8
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamin-D
24,00 IU  
21
23,00 IU  
23
Vitamin D (D2 + D3)
0,60 µg  
11
0,60 µg  
11
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,71 mg  
16
0,27 mg  
30
Vitamin K (Phyllochinon)
2,40 µg  
14
2,60 µg  
12
Mineralien
  
  
Kalzium
710,00 mg  
13
550,00 mg  
21
Eisen
0,14 mg  
99+
0,23 mg  
99+
Magnesium
27,00 mg  
20
14,00 mg  
35
Phosphor
455,00 mg  
18
346,00 mg  
28
Kalium
76,00 mg  
99+
64,00 mg  
99+
Natrium
653,00 mg  
18
800,00 mg  
13
Zink
3,64 mg  
8
3,50 mg  
9
Andere
  
  
Wasser
37,02 g  
37,92 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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