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Meine Molkerei Diät


Filmjölk vs Yakbutter


Yakbutter vs Filmjölk


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
70,00 Kcal  
4
70,00 Kcal  
4

Kalorien
60,00 Kcal  
99+
0,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
15,00 Kcal  
11
102,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 oz
35,00 Kcal  
14
204,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Scheibe
58,00 Kcal  
12
876,00 Kcal  
99+

Serviergröße
100  
100  

Proteine
8,00 g  
99+
0,50 g  
99+

Kohlenhydrate
20,00 g  
26
12,00 g  
31

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
17,00 g  
99+
0,00 g  

Fette
4,00 g  
24
8,00 g  
39

Fettgehalt
3 %  
3
6 %  
6

Gesättigte Fette
2,70 g  
28
5,00 g  
37

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,06 g  
99+
1,00 g  
21

Einfach ungesättigte Fette
0,96 G  
99+
2,00 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
0,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
13,44 IU  
99+
2,50 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
3,50 mg  
1

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,16 mg  
99+
0,25 mg  
34

Vitamin B3 (Niacin)
0,09 mg  
99+
3,80 mg  
2

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,40 mg  
5
1,50 mg  
1

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,30 µg  
26
2,50 µg  
99+

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,34 µg  
99+
0,35 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
4,50 mg  
3

Vitamin-D
2,50 IU  
99+
0,25 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
2,50 µg  
3

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,10 mg  
99+
0,25 mg  
32

Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 µg  
29
4,25 µg  
6

Mineralien
  
  

Kalzium
385,00 mg  
30
0,25 mg  
99+

Eisen
0,00 mg  
99+
5,25 mg  
3

Magnesium
11,50 mg  
40
3,25 mg  
99+

Phosphor
93,10 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Kalium
170,00 mg  
36
0,00 mg  
99+

Natrium
37,50 mg  
99+
60,00 mg  
99+

Zink
0,43 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
87,42 g  
0,25 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Vermeidet Verstopfung, Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert Appetit, Lactose Intolerants, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem, Stimuliert die Sekretion von Pankreas, Leber und Galle, Stärkt das Immunsystem  
Verbessert die Ernährung, Hält voll fühlen, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund  

Andere allgemeiner Vorteile
Steigert Immunsystem, Verbessert Appetit, Lactose Intolerants, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem  
Bietet Energie  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Gibt eine glattere Haut, Hellt den Hautton, Natürliche Haut softner  
Natürliche Feuchtigkeitscreme  

Haarpflege
-  
Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung, Ausgezeichnete Haarspülung, Reduziert Schuppen, Ergebnisse in glänzendes Haar  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
Es wird als Brennstoff für Butterlampen verwendet, Polieren Pelzmäntel, Rancid Yakbutter wird zum Gerben von Häuten verwendet, Um traditionelle Butter Skulpturen in Tibet  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Vitamin B-12, Niedriger Fettgehalt, Reich an Probiotika  
Enthält hohe Menge an Karotin, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Reichen Fettgehalt  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Verstopfung, Flatulenz oder Gase, Gase, Juckende Hautausschläge, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Entzündungen der Haut  

Was ist

Was ist
Filmjölk ist ein traditionelles fermentierte Milchprodukt aus Schweden und ein gemeinsames Milchprodukt in den nordischen Ländern.  
Yak-Butter ist die Butter aus der Milch von domestizierten Yaks gemacht  

Farbe
Weiß  
Gelb  

Geschmack
Sauer  
Vorratskammer, Salzig  

Aroma
Säuerlichen Geruch  
-  

Vegetarier
Yes  
Yes  

Herkunft
Nordische Länder  
Nepal  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Milch  
Yak Milch  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
Container  
Hohe Holz Churn, Holzpaddel  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
2 Tage  
-  

Kochzeit
-  
20  

Alterungszeit
-  
24 Stunden  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F  
19
50,00 °F  
14

Haltbarkeit
10 bis 14 Tagen  
Ungefähr ein Jahr  

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