फिल्मजोल्क बनाम याक मक्खन
कैलोरी
कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है
70.00 कैलोरी
1
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
60.00 Kcal
99+
0.00 Kcal
99+
1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
8.00 g
99+
उपलब्ध नहीं है
कार्बोहाइड्रेट
20.00 g
26
12.00 g
31
रेशा
0.00 g
15
0.00 g
15
चीनी
17.00 g
99+
0.00 g
फैट्स
4.00 g
24
8.00 g
39
% फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं है
6 %
5
सैचुरेटेड फैट
2.70 g
25
5.00 g
34
ट्रांस फैट
0.00 g
0.00 g
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.06 g
99+
1.00 g
20
मोनोसैचुरेटेड फैट
0.96 g
99+
2.00 g
99+
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg
99+
2.50 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
13.44 IU
99+
2.50 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg
23
3.50 mg
1
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.16 mg
99+
0.25 mg
33
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.09 mg
99+
3.80 mg
2
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.40 mg
5
1.50 mg
1
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
12.30 µg
21
2.50 µg
39
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.34 µg
99+
0.35 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
4.50 mg
3
विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है
0.25 IU
36
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.10 µg
17
2.50 µg
2
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.10 mg
33
0.25 mg
24
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.30 µg
23
4.25 µg
5
मिनरल्स
कैल्शियम
385.00 mg
30
0.25 mg
99+
लोहा
0.00 mg
99+
5.25 mg
3
मैग्नीशियम
11.50 mg
37
3.25 mg
99+
फास्फोरस
93.10 mg
99+
2.50 mg
99+
पोटैशियम
170.00 mg
32
0.00 mg
99+
सोडियम
37.50 mg
99+
60.00 mg
99+
जस्ता
0.43 mg
99+
0.25 mg
99+
अन्य
पानी
87.42 g
0.25 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ
स्वास्थ्य लाभ
कब्ज को दूर रखे, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं और पाचन को मदद करे, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार, भूख में सुधार, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, चयापचय दर में सुधार, जठरांत्र संबंधी मार्ग, चयापचय, हृदय और नर्वस सिस्टम की रक्षा, अग्न्याशय, जिगर और पित्त के स्राव को उत्तेजित करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
पोषण बढ़ाता है, पेट भरा होने का एहसास देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है
अन्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, भूख में सुधार, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, जठरांत्र संबंधी मार्ग, चयापचय, हृदय और नर्वस सिस्टम की रक्षा
ऊर्जा प्रदान करता है
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को निखार दे, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर
बालों की देखभाल
अनजान
बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, रूसी कम कर देता है, चमकदार बाल दिलाता है
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
यह मक्खन लैंप के लिए ईंधन के रूप में प्रयोग किया जाता है, फर कोट चमकाने के लिए उपयुक्त, बासी याक मक्खन का प्रयोग खाल कमाने के लिए किया जाता है, तिब्बत में पारंपरिक मक्खन की मूर्तियां बनाने के लिए प्रयोग किया जाता है
पोषाहार महत्व
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कम वसा वाले, प्रोबायोटिक्स से भरपूर
कैरोटीन उच्च मात्रा में होता है, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, वसा की भरपूर मात्रा
एलर्जी
फिल्मजोल्क और याक मक्खन एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
उदरीय सूजन, पेट में मरोड़, पेट में दर्द, तीव्रग्राहिता, कब्ज, पेट फूलना या गैस, गैस, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, अनुपलब्ध, चकत्ते के रूप में पित्ती, त्वचा की सूजन
क्या है
क्या है
फिल्मजोल्क एक किण्वित दूध उत्पाद है, जो स्वीडन और नॉर्डिक देशों में लोकप्रिय उत्पाद है।
याक मक्खन पालतू याक के दूध से बनता है
रंग
सफेद
पीला
फिल्मजोल्क और याक मक्खन स्वाद
खट्टा
बटरी, नमकीन
फिल्मजोल्क और याक मक्खन सुगंध
खट्टे गंध
अनुपलब्ध
शाकाहारी
Yes
Yes
मूल
नॉर्डिक देश
नेपाल
कैसे बनाते है
सर्विंग साइज
100
100
सामग्री
दूध
याक का दूध
किण्वन एजेंट
लागू नहीं
अनुपलब्ध
आवश्यक चीज़े
पात्र
लंबा लकड़ी मंथन, लकड़ी चप्पू
समय
तैयारी का समय
2 दिन
अनुपलब्ध
पकाने का समय
NA
20
बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
चौबीस घंटे
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
39.20 °F
19
उपलब्ध नहीं है
शेल्फ जीवन
10 से 14 दिन
लगभग एक साल
