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Erdnussbutter vs Schweizer Käse Ernährung

Erdnussbutter
Schweizer Käse
Schweizer Käse vs Erdnussbutter Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
2,50 mg  
99+
92,00 mg  
16
Vitamine
  
  
Vitamin A
0,00 IU  
99+
1.047,00 IU  
11
Vitamin B1 (Thiamin)
0,15 mg  
8
0,01 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg  
99+
0,30 mg  
27
Vitamin B3 (Niacin)
13,11 mg  
1
0,06 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,44 mg  
3
0,07 mg  
27
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
87,00 µg  
1
10,00 µg  
30
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg  
99+
3,06 µg  
2
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamin-D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
9,10 mg  
2
0,60 mg  
17
Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 µg  
29
1,40 µg  
21
Mineralien
  
  
Kalzium
49,00 mg  
99+
890,00 mg  
7
Eisen
1,74 mg  
9
0,13 mg  
99+
Magnesium
168,00 mg  
5
33,00 mg  
15
Phosphor
335,00 mg  
30
574,00 mg  
9
Kalium
558,00 mg  
7
574,00 mg  
6
Natrium
426,00 mg  
29
187,00 mg  
40
Zink
2,51 mg  
25
4,37 mg  
4
Andere
  
  
Wasser
0,25 g  
37,63 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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