Erdnussbutter vs Schweizer Käse Ernährung
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
2,50 mg
99+
92,00 mg
16
Vitamine
Vitamin A
0,00 IU
99+
1.047,00 IU
11
Vitamin B1 (Thiamin)
0,15 mg
8
0,01 mg
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg
99+
0,30 mg
26
Vitamin B3 (Niacin)
13,11 mg
1
0,06 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,44 mg
3
0,07 mg
25
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
87,00 µg
1
10,00 µg
25
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg
99+
3,06 µg
2
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Vitamin-D
0,00 IU
39
0,00 IU
39
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg
18
0,00 µg
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
9,10 mg
2
0,60 mg
13
Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 µg
23
1,40 µg
18
Mineralien
Kalzium
49,00 mg
99+
890,00 mg
7
Eisen
1,74 mg
9
0,13 mg
99+
Magnesium
168,00 mg
5
33,00 mg
13
Phosphor
335,00 mg
30
574,00 mg
9
Kalium
558,00 mg
7
574,00 mg
6
Natrium
426,00 mg
29
187,00 mg
40
Zink
2,51 mg
23
4,37 mg
4
Andere
Wasser
0,25 g
37,63 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
