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La mia dieta latticini


Burro di arachidi vs Formaggio svizzero Nutrizione


Formaggio svizzero vs Burro di arachidi Nutrizione


Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
2,50 mg   
99+
92,00 mg   
16

Vitamine
  
  

Vitamina A
0,00 IU   
99+
1.047,00 IU   
11

Vitamina B1 (Tiamina)
0,15 mg   
8
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,30 mg   
26

Vitamina B3 (Niacina)
13,11 mg   
1
0,06 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,44 mg   
3
0,07 mg   
25

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
87,00 µg   
1
10,00 µg   
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg   
99+
3,06 µg   
2

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa tocoferolo)
9,10 mg   
2
0,60 mg   
13

Vitamina K (fillochinone)
0,30 µg   
23
1,40 µg   
18

Minerali
  
  

Calcio
49,00 mg   
99+
890,00 mg   
7

Ferro
1,74 mg   
9
0,13 mg   
99+

Magnesio
168,00 mg   
5
33,00 mg   
13

Fosforo
335,00 mg   
30
574,00 mg   
9

Potassio
558,00 mg   
7
574,00 mg   
6

Sodio
426,00 mg   
29
187,00 mg   
40

Zinco
2,51 mg   
23
4,37 mg   
4

Altro
  
  

Acqua
0,25 g   
37,63 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

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