Kalorien in 1 Tasse
60,00 Kcal215,00 Kcal
50
1927
👆🏻
Kalorien
61,00 Kcal0,08 Kcal
0
904
👆🏻
Kalorien in 1 Esslöffel
8,00 Kcal25,00 Kcal
2
133
👆🏻
Kalorien in 1 oz
10,00 Kcal64,00 Kcal
10
717
👆🏻
Kalorien in 1 Scheibe
31,00 Kcal265,00 Kcal
12.2
899
👆🏻
Serviergröße
100
100
Proteine
3,50 g14,10 g
0
215
👆🏻
Kohlenhydrate
4,70 g3,50 g
0
205
👆🏻
Faser
0,00 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Zucker
4,70 g3,50 g
0
54.08
👆🏻
Fette
3,30 g10,60 g
0.1
175
👆🏻
Fettgehalt
1 %20 %
0
100
👆🏻
Gesättigte Fette
2,10 g7,00 g
0
67
👆🏻
Trans-Fette
0,00 g0,00 g
0
162
👆🏻
Polyungesättigten Fette
0,10 g0,01 g
0
48
👆🏻
Einfach ungesättigte Fette
0,90 G0,20 G
0
32.9
👆🏻
Serviergröße
100
100
Cholesterin
13,00 mg1,00 mg
0
325
👆🏻
Vitamine
Vitamin A
66,60 IU0,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg0,04 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg0,30 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg0,50 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,02 mg0,01 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
10,00 µg19,00 µg
0
87
👆🏻
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,37 µg0,70 µg
0
4.03
👆🏻
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,48 mg1,00 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamin-D
0,00 IU0,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg0,00 µg
0
7.5
👆🏻
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
1,44 mg0,01 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg1,10 µg
0
30.3
👆🏻
Mineralien
Kalzium
137,50 mg130,00 mg
0
1705
👆🏻
Eisen
0,08 mg0,00 mg
0
70
👆🏻
Magnesium
12,00 mg10,00 mg
0
444
👆🏻
Phosphor
95,00 mg100,00 mg
0
1409
👆🏻
Kalium
156,40 mg150,00 mg
0
1794
👆🏻
Natrium
7.022,40 mg40,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zink
0,45 mg0,60 mg
0
7.31
👆🏻
Andere
Wasser
89,80 g80,53 g
0
221
👆🏻
Koffein
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Nutzen für die Gesundheit
Reduziert unerwünschte Fette, Kontrollen Diabetes, Gegenwart von Calcium, Stärkt das Immunsystem
Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem
Andere allgemeiner Vorteile
-
Beste für die Gewichtsabnahme, Reduziert Cholesterin, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs
Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
-
-
Haarpflege
-
-
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Verwendungen
-
-
Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Reich an Vitamin D
Gute Quelle für Protein, Niedriger Fettgehalt
Allergie
Allergie-Symptome
-
-
Was ist
Doogh ist ein erfrischendes Getränk, das mit Joghurt, Wasser und Minze gemacht wird.
Quark ist eine Art von frischen Milchprodukten, gemeinsam für die Küchen von deutschsprachigen Raum durch Erwärmung gesäuerten Milch Länder, bis der gewünschte Grad der Koagulation von Milchproteinen erfüllt ist, und dann angespannt.
Farbe
-
-
Geschmack
-
-
Aroma
-
-
Vegetarier
✔
✘
✔
✘
Herkunft
Iran
Deutschland
Serviergröße
100
100
Zutaten
Wasser mit Kohlensäure, Minze, Salz, Joghurt
Buttermilch, Milch
Gärmediums
-
-
Benötigte Dinge
Tasse
Schüssel, Cheesecloth, Rührer
Zeitdauer
Vorbereitungszeit
15- 20 Minuten
24-36 Stunden
Kochzeit
-
20
Alterungszeit
-
-
Lagerung und Haltbarkeit
Kühltemperatur
39,20 °F86,00 °F
-20
383
👆🏻
Haltbarkeit
1 Monat
7- 10 Tage