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Meine Molkerei Diät


Creme Fraiche vs Verspannten Joghurt Fakten


Verspannten Joghurt vs Creme Fraiche Fakten


Kalorien

Kalorien Pro 100g
393,00 Kcal   
17
103,00 Kcal   
99+

Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Serviergröße
100   
100   

Proteine
2,26 g   
99+
8,17 g   
99+

Kohlenhydrate
1,46 g   
99+
11,89 g   
32

Faser
0,00 g   
15
1,00 g   
11

Zucker
1,80 g   
21
11,23 g   
99+

Fette
31,00 g   
99+
2,57 g   
15

% Fettgehalt
28 %   
11
Nicht verfügbar   

Gesättigte Fette
22,10 g   
99+
0,10 g   
1

Polyungesättigten Fette
0,85 g   
29
0,00 g   
99+

Einfach ungesättigte Fette
7,66 G   
33
0,10 G   
99+

Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
57,00 mg   
24
5,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
190,00 IU   
99+
111,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
32
0,04 mg   
24

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,17 mg   
99+
0,24 mg   
35

Vitamin B3 (Niacin)
0,16 mg   
25
0,21 mg   
22

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,05 mg   
37

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
23,50 µg   
14
9,00 µg   
26

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,12 µg   
99+
0,50 µg   
30

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,50 mg   
22
0,70 mg   
19

Vitamin-D
0,20 IU   
38
0,00 IU   
39

Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar   
0,00 µg   
18

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,50 mg   
17
0,00 mg   
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg   
27
0,00 µg   
27

Mineralien
  
  

Kalzium
75,00 mg   
99+
88,00 mg   
99+

Eisen
0,08 mg   
99+
0,07 mg   
99+

Magnesium
0,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Phosphor
64,00 mg   
99+
109,00 mg   
99+

Kalium
101,00 mg   
99+
129,00 mg   
99+

Natrium
26,70 mg   
99+
33,00 mg   
99+

Zink
0,24 mg   
99+
0,41 mg   
99+

Andere
  
  

Wasser
64,20 g   
76,81 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Lactose Intolerants, Senkt das Risiko für CHD, Mikrobiologische Sicherheits, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund   
Senkt den Blutdruck, Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Fördert die Verdauung, Lactose Intolerants, Hilft Blutdruck aufrechtzuerhalten, Gegenwart von Calcium, Schutz vor Herzkrankheiten   

Andere allgemeiner Vorteile
Low-Carb-Lebensmittel   
Nicht Verfügbar   

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Gibt eine glattere Haut, Natürliche Feuchtigkeitscreme, Schützt die Haut vor dem Austrocknen   
Kämpfe Pickel und Akne, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt ein strahlender und schöner Haut, Gibt eine glattere Haut, Hilft bei der Verringerung der Anti-Aging-Looks, Hilft zu verlangsamen Zeichen des Alterns, Hellt den Hautton, Natürliche Haut softner   

Haarpflege
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung, Ergebnisse in glänzendes Haar   
Stimuliert das Haarwachstum, Stärkt die Haarwurzeln   

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Keine Anwendungen gefunden   
N/A   

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Reich an Probiotika   
Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Reich an Probiotika   

Allergie
  
  

Creme Fraiche und Verspannten Joghurt Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Was ist

Was ist
Creme fraiche   
Gespannte Joghurt, griechischer Joghurt, Joghurt Käse, labneh, ist Joghurt, die angespannt wurde, um seine Molke zu entfernen, in einer relativ dicken Konsistenz ergibt, während Joghurt unverwechselbaren, sauren Geschmack zu erhalten.   

Farbe
Weiß   
Nicht Verfügbar   

Creme Fraiche und Verspannten Joghurt Geschmack
Sauer   
Nicht Verfügbar   

Creme Fraiche und Verspannten Joghurt Aroma
Frisch   
Nicht Verfügbar   

Vegetarier
Yes   
Nicht Verfügbar   

Herkunft
Frankreich   
Zentralasiatischen Ländern wie Kasachstan, Kirgisien, Tadschikistan, Mittlerer Osten   

Wie zu machen

Serviergröße
100   
100   

Zutaten
kultiviert Buttermilch, Pasteurisierte Sahne   
Pasteurisierte Milch, Joghurt, Joghurt Kultur   

Gärmediums
Nicht Anwendbar   
Nicht Anwendbar   

Benötigte Dinge
Cheesecloth, Einmachglas, Rührer   
2 Schüsseln, Cheesecloth, Container, Live-Kulturen, Rührer, Sieb   

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
5 Minuten   
24-36 Stunden   

Kochzeit
2 Tage   
Unbekannt   

Alterungszeit
Nicht Anwendbar   
Nicht Verfügbar   

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F   
19
39,20 °F   
19

Haltbarkeit
3- 5 Tage   
1- 2 Wochen   

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