Colby Käse

Frischkäse

Colby Käse vs Frischkäse

Colby Käse

Frischkäse

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

520,00 Kcal812,00 Kcal

50 1927

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Kalorien

394,00 Kcal350,00 Kcal

0 904

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Kalorien in 1 Esslöffel

67,00 Kcal35,00 Kcal

2 133

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Kalorien in 1 oz

112,00 Kcal99,00 Kcal

10 717

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Kalorien in 1 Scheibe

110,00 Kcal66,00 Kcal

12.2 899

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Serviergröße

100

Proteine

23,76 g6,15 g

0 215

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Kohlenhydrate

2,57 g5,52 g

0 205

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Faser

0,00 g0,00 g

0 10.3

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Zucker

0,52 g3,76 g

0 54.08

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Fette

32,11 g34,44 g

0.1 175

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Fettgehalt

33 %65 %

0 100

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Gesättigte Fette

20,22 g2,93 g

0 67

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Trans-Fette

0,10 g15,00 g

0 162

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Polyungesättigten Fette

0,95 g0,22 g

0 48

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Einfach ungesättigte Fette

9,28 G1,29 G

0 32.9

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Ernährung

Serviergröße

100

Cholesterin

95,00 mg0,00 mg

0 325

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Vitamine

Vitamin A

994,00 IU1.111,00 IU

0 2499

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Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,00 mg

0 3.5

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Vitamin B2 (Riboflavin)

0,38 mg0,03 mg

0 2.017

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Vitamin B3 (Niacin)

0,09 mg0,09 mg

0 13.112

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Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,08 mg0,06 mg

-0.026 1.5

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Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

18,00 µg1,00 µg

0 87

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Vitamin B12 (Cobalamin)

0,83 µg0,03 µg

0 4.03

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Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

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Vitamin-D

24,00 IU0,00 IU

0 301

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Vitamin D (D2 + D3)

0,60 µg0,00 µg

0 7.5

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Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,28 mg0,86 mg

0 24.21

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Vitamin K (Phyllochinon)

2,70 µg0,30 µg

0 30.3

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Mineralien

Kalzium

685,00 mg97,00 mg

0 1705

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Eisen

0,76 mg0,11 mg

0 70

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Magnesium

26,00 mg9,00 mg

0 444

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Phosphor

457,00 mg107,00 mg

0 1409

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Kalium

127,00 mg132,00 mg

0 1794

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Natrium

604,00 mg314,00 mg

0 7022.4

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Zink

3,07 mg0,50 mg

0 7.31

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Andere

Wasser

38,20 g52,62 g

0 221

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Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

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Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Steigert Immunsystem, Senkt den Blutdruck, Starke und gesunde Muskeln, Verhindert Krebs, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Beste für die Gewichtsabnahme, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, verhindert, dass Hohlräume, Reduziert Osteoporose

Hilft Gewichtszunahme, Hält voll fühlen, Bietet Energie

Andere allgemeiner Vorteile

Gut für die Knochen, Gut für das Immunsystem, Vorteilhaft für laktierenden und schwangere Frauen, Schützt Parodontose, Bietet Energie

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Gibt eine glattere Haut, Schrumpft und strafft die Poren

Haarpflege

Stimuliert das Haarwachstum, Stärkt die Haarwurzeln

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Es wird typischerweise als ein Tisch verwendet Käse

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin, Reich an Vitamin A, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen

Viele Kalorien, Reichen Fettgehalt

Allergie

Allergie-Symptome

Völlegefühl, Stauung, Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Gase, Juckende Hautausschläge, Übelkeit, Verschärfung der Kehle, Pfeifender Atem

Anaphylaxie, Krämpfe, Durchfall, Nesselsucht, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Verstopfte Nase, Orale Schwellung, Erbrechen, Pfeifender Atem