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Meine Molkerei Diät


Bulgarischer Joghurt vs Qurut


Qurut vs Bulgarischer Joghurt


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
155,00 Kcal  
25
117,00 Kcal  
12

Kalorien
140,00 Kcal  
99+
886,00 Kcal  
2

Kalorien in 1 Esslöffel
15,00 Kcal  
11
12,00 Kcal  
8

Kalorien in 1 oz
59,00 Kcal  
26
43,00 Kcal  
20

Kalorien in 1 Scheibe
59,00 Kcal  
13
-  

Serviergröße
100  
100  

Proteine
8,00 g  
99+
8,00 g  
99+

Kohlenhydrate
8,00 g  
36
28,00 g  
13

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
6,00 g  
99+
8,00 g  
99+

Fette
9,00 g  
99+
80,00 g  
99+

Fettgehalt
10 %  
10
10 %  
10

Gesättigte Fette
6,00 g  
39
12,00 g  
99+

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,20 g  
99+
48,00 g  
1

Einfach ungesättigte Fette
0,50 G  
99+
20,00 G  
7

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
40,00 mg  
33
45,00 mg  
30

Vitamine
  
  

Vitamin A
40,00 IU  
99+
120,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
36

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,21 mg  
39
0,30 mg  
28

Vitamin B3 (Niacin)
0,65 mg  
14
1,20 mg  
6

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg  
17
0,02 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
15,00 µg  
23
64,00 µg  
4

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,49 µg  
34
1,20 µg  
18

Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,20 mg  
23
0,80 mg  
27

Vitamin-D
150,00 IU  
3
15,00 IU  
29

Vitamin D (D2 + D3)
1,50 µg  
4
0,10 µg  
18

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,37 mg  
25
0,08 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Mineralien
  
  

Kalzium
275,00 mg  
36
117,00 mg  
99+

Eisen
0,00 mg  
99+
0,30 mg  
39

Magnesium
32,00 mg  
16
8,00 mg  
99+

Phosphor
117,00 mg  
99+
102,00 mg  
99+

Kalium
380,00 mg  
15
407,00 mg  
13

Natrium
105,00 mg  
99+
1.807,00 mg  
4

Zink
0,50 mg  
99+
3,20 mg  
12

Andere
  
  

Wasser
85,00 g  
75,60 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Hilft Darminfektionen, Antioxidative Wirkung, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Schutz vor Herzkrankheiten, Stärkt das Immunsystem, Unterstützt Entgiften  
-  

Andere allgemeiner Vorteile
Hilft Darminfektionen, Antioxidative Wirkung, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Stärkt das Immunsystem, Unterstützt Entgiften  
-  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Antioxidative Wirkung, Ausgezeichnete natürliche Heilmittel für Sonnenbrand, Gibt glühenden und makellose Haut, Schützt die Haut vor dem Austrocknen  
-  

Haarpflege
Stärkt die Haarwurzeln  
-  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Es wird bei der Herstellung von Seifen und mositurizers verwendet  
-  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin  
-  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
-  

Was ist

Was ist
Bulgarischen Joghurt ist ein leicht sauer schmeckenden Joghurt aus Vollfett frische Milch. ein Bakterium, einzigartig in Bulgarien - Der Joghurt wird unter Verwendung der Stämme von "Lactobacillus bulgaricus" gemacht.  
Sorte Käse  

Farbe
Weiß  
-  

Geschmack
Cremig  
-  

Aroma
Säuerlichen Geruch  
-  

Vegetarier
Yes  
-  

Herkunft
Bulgarien  
Afghanistan, Zentralasiatischen Ländern wie Kasachstan, Kirgisien, Tadschikistan, Iran, Südwestasien Countries- Armenien, Aserbaidschan, Georgien, der Türkei, Tadschikistan  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
3  

Zutaten
Magermilch, Vollmilch  
Salz, Joghurt  

Gärmediums
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus  
-  

Benötigte Dinge
Schüssel, Live-Kulturen  
Container  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
-  
Paar Tage in der Sonne  

Kochzeit
-  
180  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
40,00 °F  
18
32,00 °F  
23

Haltbarkeit
2- 3 Monate  
Etwa 6 Monate  

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