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Bulgarischer Joghurt vs Cheddar-Käse Ernährung

Bulgarischer Joghurt
Cheddar-Käse
Cheddar-Käse vs Bulgarischer Joghurt Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
40,00 mg  
33
99,00 mg  
11
Vitamine
  
  
Vitamin A
40,00 IU  
99+
1.242,00 IU  
3
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
28
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,21 mg  
39
0,43 mg  
12
Vitamin B3 (Niacin)
0,65 mg  
14
0,06 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg  
17
0,07 mg  
29
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
15,00 µg  
23
27,00 µg  
15
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,49 µg  
34
1,10 µg  
21
Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,20 mg  
23
0,00 mg  
38
Vitamin-D
150,00 IU  
3
24,00 IU  
21
Vitamin D (D2 + D3)
1,50 µg  
4
0,60 µg  
11
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,37 mg  
25
0,71 mg  
16
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
2,40 µg  
14
Mineralien
  
  
Kalzium
275,00 mg  
36
710,00 mg  
13
Eisen
0,00 mg  
99+
0,14 mg  
99+
Magnesium
32,00 mg  
16
27,00 mg  
20
Phosphor
117,00 mg  
99+
455,00 mg  
18
Kalium
380,00 mg  
15
76,00 mg  
99+
Natrium
105,00 mg  
99+
653,00 mg  
18
Zink
0,50 mg  
99+
3,64 mg  
8
Andere
  
  
Wasser
85,00 g  
37,02 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
Besondere Vorzüge >>
<< Kalorien

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